56 Fussball-Übungen DVD B Rebounder Training
Herausgeber:
Trainingsunterlagen 24
Erscheinungsjahr:
2013
Inhalt:
Diese Trainings-DVD wurde vom Verlag Trainingsunterlagen 24 erstellt. Der vielseitige Einsatz des Rebounders auch genannt Rückprallwand als Trainingsgerät wird vorgestellt. Die DVD bietet 56 innovative Video-Trainingseinheiten mit dem Rebounder. Jeder Trainingsfilm hat eine Länge von ca. 25-30 Sekunden. Ziel dieser DVD ist es die Trainer zu inspirieren und auch einige Übungen zu zeigen die neben einem hohen Spaßfaktor auch einen hohen Trainingsreiz haben.
Die Übungen bzw. Trainingsmethoden sind innovativ. Die Filmaufnahmen werden durch eine kompetente Sprecherin untermalt und verbal aufgearbeitet.
Grundsätzlich – Was ist eigentlich ein Rebounder?
Mit dem Rebounder können einzelne Spieler die Ballannahme, Zielsicherheit und das Reaktionsvermögen trainieren. Sehr gut eignet er sich auch für das Torwarttraining. Der Rebounder (in verschiedenen Größen erhältlich) kann in verschiedene Winkel verstellt werden, um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. Er ist so konstruiert, dass der Ball an ihm abprallt um dann je nach Zielsetzung des Trainers verwertet wird.
In den letzten Jahren entwickelte sich der Fußball markant im Hinblick auf Professionalität, und Schnelligkeit, vor allem im Jugendfußball. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass junge Talente 5-6 Mal in der Woche trainieren. Eine Untersuchung in der Fachzeitschrift „Journal of Sport Science“ zeigt, dass südamerikanische Topspieler im Verlaufe ihrer Fußballjugend wesentlich mehr Ballberührungen genossen haben als Spieler in anderen Ländern. Wenn sie auch der Meinung sind, dass ein Zusammenhang zwischen dem hohen technischen Niveau südamerikanischer Topspieler und deren hoher Frequenz an Ballberührungen und Training besteht, dann müssen Trainingsübungen mit viel Ballberührung zur höchsten Priorität zählen. Das Training mit dem Rebounder greift genau diesen Ansatz auf und bietet dem Spieler eine tolle Perspektive, daran zu Arbeiten.
Inhalte der DVD:
- Techniktraining mit dem Rebounder
- Torwarttraining mit dem Rebounder
- Techniktraining „schwacher Fuß“
- direktes Passspiel
- Zielgenauigkeit
- Ballgefühl
- Reaktionstraining
- Ballannahme
- Schusskraft
- Kopfballtraining
- Parcourstraining in Wettkampfform
- Pass aus der Drehung
Fazit:
Kurz und prägnant werden die wichtigsten Übungen mit dem Rebounder erklärt. Die Sprecherin weist auf Schwerpunkt und mögliche Fehler hin. Lediglich die filmische Umsetzung ist eher Bundesliga als Champions League. Aber für Trainer, die den Rebounder nutzen oder nutzen möchten, eine sehr gelungene DVD.
Länge:
24 Minuten
Preis:
16,80 €
Link: