Der DVD Fussballtrainer Spezial „Schnelligkeit“
Herausgeber:
DVDFussballtrainer
Erscheinungsjahr:
2009
Inhalt:
„Der DVD Fussballtrainer Spezial Schnelligkeit“ ist eine Trainings-DVD speziell für die Schnelligkeitsentwicklung. Dem Schnelligkeitstraining wird viel Aufmerksamkeit gewidmet. Der Trend im modernen Fußball entwickelt sich dahin, dass der Fußball wesentlich athletischer wird und somit den Spielern körperlich immer mehr abverlangt. Deshalb beinhaltet die DVD „DVD Fussballtrainer Spezial Schnelligkeit Vol. 2″ weiterentwickelte Übungsformen, um die wichtige Eigenschaft, die Schnelligkeit im Fußball, noch effizienter zu trainieren. Die Übungen sind sowohl für Kinder ab sechs Jahren als auch für Erwachsene geeignet. Ein 3 Stufenmodell ist angedacht zur planmäßigen Ausbildung der Schnelligkeit. Stufe 1 ist die Basisschulung mit verschiedenen Sprungformen. Darauf aufbauend ist Stufe 2 mit dem Fokus auf der Frequenzschnelligkeit und dem Sprinttraining, diese Inhalte werde mit Leitern u.a. Trainingsmitteln umgesetzt. Stufe 3 ist die Reaktions- und Aktionsschnelligkeit und kombiniert verschiedene Reize um die Schnelligkeit spielnah zu trainieren.
Die Filmaufnahmen sind hochwertig durch gezielte Zeitlupenaufnahmen sowie gute Standbilder und einen fachkompetenten Sprecher. Zur DVD erhalten Sie ein 12 seitiges Booklet mit Anmerkungen zu Trainingsaufbau und Inhalt. Die Übungen werden von Kindern und den Trainern der Münchner Fussballschule dargestellt.
Die Herausgeber sind David Niedermeier, Michael Schuppke und Nepomuk Fischer. Der DVDFussballtrainer ist Europas erfolgreichste Trainings DVD Reihe. Eine enge Kooperation mit der Münchner Fussball Schule stellt den Praxisbezug her.
Inhalte der DVD:
- Aufwärmen
- Aufbau und Verbesserung der Schnellkraft
- Frequenz- und Sprinttraining
- Reaktions- und Aktionsschnelligkeit
- Stabilisation und Kräftigungsübungen
- Über 44 Übungen
Fazit:
Die DVD vom DVDFussballtrainer ist speziell für das Schnelligkeitstraining im Fußball produziert. Die Übungen sind einfach und gut dargestellt bzw. auch erklärt. Die Einteilung in 3 Stufen der Ausbildung macht Sinn und auch der Teilung mit Kräftigungsübungen enthalt gute Komponenten zum Stabilisationstraining. Insgesamt ist der Kauf dieser DVD kein Fehler.
Länge:
55 Minuten
Preis:
19,90 €