Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein Teilbereich des Schnelligkeitstrainings. Um eine Leistungssteigerung durch das Training zu gewährleisten, sollten einige allgemeine Grundsätze befolgt werden: Frühzeitig
Hertha-Trainer Pál Dárdai schonte seine Spieler bei fast schon frühlingshaften Temperaturen nicht, vielmehr standen einige kräftezehrende Trainingsinhalte auf dem Plan. Zum Auftakt der insgesamt 90-minütigen Einheit überließ der ungarische Chefcoach aber seinen Athletik-Trainern das Feld. Die erste Viertelstunde verbrachten die Akteure mit ausgiebigen Stretch- und
Heute im Interview: Franz Gerisch vom Ebersbrunner SV. fussballtraining.de: Für welchen Verein wirst du nächste Saison tätig sein und welche Mannschaft betreust Du? Franz Gerisch: Ich bin Jugendtrainer und Trainer einer Damenfußballmannschaft beim Ebersbrunner SV. Ab der neuen Saison 14/15 betreue ich diese Teams weiterhin. Meine
Heute im Interview: Alexander Müller vom SG Sportfreunde 69 Marmagen-Nettersheim. fussballtraining.de: Für welchen Verein bist Du aktuell tätig sind und welche Mannschaft betreust Du? Alexander Müller: Ich bin aktuell Trainer der U 19 Mannschaft der SG Sportfreunde 69 Marmagen-Nettersheim. Zusammen mit einem Betreuer sind wir
Heute im Interview: Der U19-Trainer von Sv 06 Lehrte, Babak Shahabadi. fussballtraining.de: Für welchen Verein bist Du aktuell tätig sind und welche Mannschaft betreust Du? Babak Shahabadi: Ich bin nun seit 8 Jahren als Trainer beim SV 06 Lehrte tätig und trainiere aktuell die A-Jugend,
Koordinationsringe sind flache Ringe, die meist aus Kunststoff hergestellt werden. Sie können für viele verschiedene Koordinationsübungen eingesetzt werden. Die Ringe können zu komplexen Mustern angeordnet werden, die z.B. als Vorgabe für bestimmte Schrittfolgen dienen. Die Größe eines Koordinationsrings ist so bemessen, dass ein Spieler
Das sportliche Training soll im Sinne der Athleik zur Optimierung der Kondition gestaltet werden. In der Trainingslehre werden allgemein unter dem Begriff der Kondition Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zusammengefasst. In der sportwissenschaftlichen Literatur werden hierzu jedoch mehrere Ansätze gefunden, so zählt bei vielen Autoren
Auch wenn Bayern dieses Jahr für die gesamte Bundesliga unschlagbar erscheint, hat das letzte Spiel von Schalke in München deutlich gezeigt, die Knappen sind verunsichert. Woher wieder mentale Kraft und Selbstbewusstsein tanken? Vielleicht genau aus diesem Grund hatte das heutige Trainingsprogramm sehr einfache Schwerpunkte zum Inhalt. Nach dem Motto: Einfache Pässe spielen und Sicherheit holen.
Medizinballübungen oder Hantel heben – wie trainiert man die Kraft am Effektivsten? Gerade dann, wenn es darum geht, seine Trainingszeiten optimal zu nutzen. Es gibt neue Ansätze, die ein Vibrationstraining für sinnvoll erachten, wenn es ergänzend zum Krafttraining zur Anwendung kommt.
Einen seiner drei möglichen Titel hat der FC Bayern mit dem 0:1 in Dortmund wohl verspielt. Taktisch hat die Mannschaft von Jupp Heynckes zwar wenig falsch gemacht, doch ein wenig war den Bayern anzumerken, dass der Druck für sie zu groß war.