Tag Archives: Oberschenkel

Die Neuauflage des EM-Finals

Mit dem bedeutungslosen letzten Gruppenspiel zwischen Brasilien und Italien erlebte der Confed Cup ein erstes echtes Highlight. Die Gastgeber siegten mit 4:2. Doch der Blick richtet sich nun schon auf das Halbfinale, in dem es zwischen der Squadra Azzurra und Spanien zur Neuauflage des EM-Endspiels kommt.

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Schlanke Waden auch für Fußballer

Viele Fußballer leiden darunter, dass sie einen zu großen Wadenumfang besitzen. So sitzen sie oft in Umkleidekabinen von Kaufhäusern und müssen Hosen anprobieren, die nicht optimal passen, da die Waden- und auch Oberschenkelmuskulatur zu groß ist. Es gibt aber auch für Fußballer die Möglichkeit, schlanke

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Bewegung von Knie und Oberschenkel – Fußballübung 23

Diese Übung trainiert die Bewegung des Knies. Hier werden der mittlere, große Muskel des Oberschenkels, und einige andere, kleinere Muskeln, die das Kniegelenk stabilisieren, trainiert. Der Sportler muss sich darauf konzentrieren, das Knie über die Linie der zweiten Zehe zu führen. Das freie Bein wird