Tag Archives: Trainingsgruppe

Ballorientiertes Ausdauertraining

Es wurde auch bei Hinterkörner und Oesen belegt, dass intervallartige Belastung in Kleinfeldspielformen positiv auf die Ausdauerleistungsfähigkeit wirkt. Obwohl keine signifikanten Differenzen bei der maximalen Sauerstoffaufnahme erkannt wurden – womöglich auch aufgrund der geringen Untersuchungsdauer – bestanden doch signifikante Verbesserungen der Trainingsgruppe bei der Geschwindigkeit an der anaeroben Schwelle, der Laufleistung beim Yo-Yo Intermittent Recovery Test und bei den Running Anaerobix Sprint Tests.

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Die SpoWi-Ecke: Wie die Gruppengröße auf die Teamleistung wirkt

Immer wieder diskutiert die Sportwissenschaft darüber, welche Gruppengröße optimal ist. In vielen Sportarten ist die Gruppengröße aufgrund des Regelwerks legitimiert. Heißt, eine Fußballmannschaft hat normalerweise eine Gruppengröße von 11-18 Spielern. Eine Basketballmannschaft benötigt deutlich weniger Spieler, um eine Saison erfolgreich zu bestreiten. Wo liegt die