Koordination mit Widerstandsseil – 107
Thema/Beschreibung:
Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert nun kreuzend die einzelnen Sprossen der Koordinationsleiter. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer.
Schwerpunkt/Ziele:
Laufkoordination
Übungszeit:
2 – 3 Durchgänge.
Hilfsmittel:
Koordinationsleiter, Gummiband
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Mehr InformationenZur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
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