Abwurf-Fangen und Fußball-Handball E-Jugend
Abwurf-Fangen und Fußball-Handball E-Jugend
Warm up:
Abwurf-Fangen
(Übungsdauer: 10-15 min., Hilfsmittel: 5-10 Gegenstände)
Ein Kind wird als Fänger bestimmt, die anderen stellen sich auf der gegenüberliegenden Gundlinie auf. In der Spielfeldmitte liegen einige Gegenstände (Ball, Hemdchen, Bädchen etc.).
Auf Kommando sprinten alle Läufer auf die gegenüberliegende Seite. Der Fänger läuft in den Mittelkreis und versucht, mit einem vorhandenen Gegenstand so viele vorbeilaufende Kinder wie möglich abzuwerfen.
Wer getroffen ist, gehört nun mit zu den Fängern. Das letzte Kind was übrig ist hat gewonnen und wird zum neuen Fänger.
Hauptteil:
1. Konter 2 gegen 2
(Übungsdauer: 15-20 min., Hlifsmittel: keine)
Die Kinder verteilen sich auf zwei Gruppen, die auf beiden Seiten neben dem Tor auf der Grundlinie stehen. Die beiden Kinder, die sich gegenüber stehen, spielen jeweils zusammen. Pro Pärchen gibt es ein Ball.
Der Ball wird von außen auf den Torwart gespielt und beide Kinder sprinten auf den Außenbahnen los. Der Torwart darf entscheiden, welchem Außen er den Ball zurückspielt. (Abstoß)
Hat eines der Kinder wieder den Ball, muss in einer 2 gegen 2 Situation versucht werden, die zwei Abwehrspieler zu überwinden und zum Torabschluss zu kommen. Nun werden die vorherigen Angreifer zu Abwehrspielern und die Abwehrspieler dürfen sich bei den Angreifern auf der anderen Seite anstellen.
2. Fußball im Handballstil
(Übungsdauer: 15-20 min., Hilfsmittel: mehrere Kästen/ Hütchen als Tore)
Es wird ein angreifendes und ein abwehrendes Team festgelegt. Die Abwehrspieler stehen nebeneinander auf einer Linie, hinter ihnen sind mehrere kleine Tore mit Kästen oder Hütchen aufgebaut. (am besten pro Verteidiger ein Tor)
Die Angreifer haben einen Ball und laufen wie beim Handball nebeneinander auf die Abwehr zu, wobei sie sich den Ball ständig hin- und herschieben. Ziel ist es, die Abwehr durch Verschiebung so zu verwirren, dass ein Tor nicht gedeckt ist und getroffen werden kann. Jede angreifende Truppe hat einige Minuten Zeit, danach wird gewechselt.
Variationen:
– Die Abwehr steht nur zum teil an der Linie. 2-3 Verteidiger stehen einige Meter weiter vorne, um früh zu stören und evtl. den Ball abzufangen
Schlussteil:
1. Abschlussspiel / Abschlussturnier (Übungsdauer: ca. 20 min.)
2. Elfmeterschießen / Königsschießen (ca. 10 min.)
Als pdf-Trainingsplan herunterladen: Trainingsplan 4 E-Jugend
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