RB Leipzig: Trainingsspiel im 3-3-2 System
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Videoanalyse im Amateurfußball - Mit einfachen Mitteln zum Erfolg
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Webinaraufzeichnung: Schnelligkeitstraining im Fußball
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Die Abduktoren - Gegenspieler der Adduktoren
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Sozialverhalten - Softskills für Fußballer
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Seitenstechen - Ein lästiger Wegbegleiter im Sport
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Kartotheken für Übungen
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Ballannahme aus der Luft – Fußballübung 7

Annahme mit Oberschenkel samt Drehung. Richtungswechsel und Innenseitenabspiel zu freiem Spieler. Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Trainingskartothek – Das Zirkeltraining Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. € 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten Zum Shop: Hier

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Ballablage volley – Fußballübung 6

Rückspiel von hohen Bällen Direktrückspiel von hohen Bällen. Gestreckter Fussrist. Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: 25er Set – Markierungshütchen 25 Markierungshütchen (Markierteller) in angesagten Farben (je 5x Rot, Gelb, Blau, Weiß, Orange). Die Hütchen bestehen aus flexiblem Kunststoff und sind somit sehr belastbar und biegsam. €

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Kopfball in der Gruppe – Fußballübung 5

Der „Technische Kreis“ ist eine Organisationsform, die den Spielern die Möglichkeit gibt sich mehrmals anspielbar zu machen, das heisst den Ball zu retournieren (mit einer abgemachten Technik) und sich dann erneut in Position zu bringen um den Ball wieder annehmen zu können. Der „Technische Kreis“

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Ballannahme und Torschuss – Fußballübung 3

Mit der ersten Berührung legt der Spieler sich den Ball für den Abschluss zurecht. Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Trainingskartothek – Torschusstraining Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. € 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl. Versandkosten Zum

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Sprinten und Torschuss – Fußballübung 2

Sprint auf Signal vom Trainer. Drehung. Der Ball wird von der Feldmitte gespielt. Abschluss und Druck. Konkurrierendes Training bedeutet Training mit Konkurrenzkampf unter den Spielern. Der Konkurrenzdruck erhöht die Motivation und gibt den Ansporn zur gewissen Extraleistung für solch kurze Kampfsequenzen. Hier wird die Schnelligkeit

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Passpiel und Torschuss – Fußballübung 1

Das Ziel mit dem „Schusstrainingsviereck“ ist das Zusammenspiel vor dem Abschluss. Hierfür sind mehrere Spieler in die Aktion involviert. Das Ziel ist seinem Mitspieler den Ball so schön wie möglich vorzulegen. 4 Spieler in der Viereck-Formation. Der Ball wird bei der ersten Berührung mit der

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Training mit dem Rebounder – Fußballübung 4

Einheit 4 – Reboundertraining Übungsschwerpunkte: Rebounder, Torschuss Intensität: ca. 10 Minuten Hilfsmittel: Rebounder, Air-Body Der Rebounder wird auf ca. 18 m aufgestellt. Ca. 3 – 4 m davor wird der Air-Body aufgestellt. Die Spieler stellen sich ca. 4 – 5 m vor dem Air-Body in

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Konditionstraining 1

Kondition Übungsschwerpunkte: Konditionstraining, Ausdauer, Sprint Intensität: ca. 10-15 Minuten Die Spieler stellen sich ohne Ball in einer Reihe auf die Grundlinie auf. Die Spieler laufen in einer Reihe der Linie entlang, immer um das Feld herum. Der letzte Spieler beginnt nun damit die anderen Spieler

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Koordinative Spiele

Koordinative Spiele Übungsschwerpunkte: Koordination mit Ball, Zweikampf Intensität: ca. 15 Minuten Mit den 4 Hütchen wird eine Brücke markiert, dabei stehen je 2 Hütchen an der Außenlinie. Auf der „Brücke“ stehen 2 Brückenwächter ohne Ball. Die anderen Spieler stehen mit je einem Ball auf einer

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Komplexübungen am und im Quadrat – 222

Vier Maxi zum Quadrat zusammengestellt und schon haben eine Spielbox, die locker 8 Spieler gleichzeitig bearbeiten können. Die Übungsvielfalt sorgt für Abwechslung. Stellt euch konkrete Ziele, z.B.. beim Jonglieren.