Koordination mit Widerstandsseil – 107

Thema/Beschreibung:
Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert nun kreuzend die einzelnen Sprossen der Koordinationsleiter. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer.

Schwerpunkt/Ziele:
Laufkoordination

Übungszeit:
2 – 3 Durchgänge.

Hilfsmittel:
Koordinationsleiter, Gummiband

Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!

[cf]powergurt[/cf]

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