Koordination mit Widerstandsseil – 107
Thema/Beschreibung:
Der Spieler ist an einem Gummiband befestigt und durchquert nun kreuzend die einzelnen Sprossen der Koordinationsleiter. Der Widerstand wird dabei von Sprosse zu Sprosse größer.
Schwerpunkt/Ziele:
Laufkoordination
Übungszeit:
2 – 3 Durchgänge.
Hilfsmittel:
Koordinationsleiter, Gummiband
Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!
[cf]powergurt[/cf]