Sternkicken und Tempo 2 gegen 2 E-Jugend
Sternkicken und Tempo 2 gegen 2 E-Jugend
Warm up:
Sternkicken
(Übungsdauer: 10-15 min.)
Die Gruppe wird aufgeteilt in mehrere Gruppen von sechs Kindern. Fünf bilden einen Kreis um das sechste Kind, welches einen Ball hat.
Auf Startkommando spielt derjenige in der Mite den Ball zum ersten Kind im Kreis, bekommt den Ball zurück, spielt ihn weiter zum nächsten und bekommt ihn wieder zurück usw. bis er wieder beim ersten Kind angekommen ist. (Muss sich also 1x um die eigene Achse drehen)
Nach der ersten Runde darf das nächste Kind in die Mitte. Gewonnen hat die Gruppe, in der als erstes jedes Kind einmal in der Mitte war.
Hauptteil:
1. Dribbel-Parcours
(Übungsdauer: 15-20 min., Hilfsmittel: ca. 20 Hütchen)
Die Kinder stellen sich in einer Reihe auf und jeder bekommt einen Ball. Der Parcours kann nacheinander druchlaufen werden, die Kinder sollten jedoch genug Abstand zum Vordermann halten.
Aufbau:
Zunächst müssen die Kinder durch einen Slalom: ca. 10 Hütchen, kleine Abstände. (rechte Seite)
Danach wird der Ball zum Trainer gepasst, der in der Mitte steht. Nach dem Pass muss das Kind durchstarten und um ein Hütchen sprinten, bekommt danach den Ball zurück und darf dann auf das Tor schießen.
Variationen:
– Evtl. für nach dem Rückpass noch einige Hütchen aufstellen, diesmal aber mit größeren Abständen und etwas versetzt. Erst danach darf abgeschlossen werden.
2. Tempo-2 gegen 2
(Übungsdauer: 15-20 min.)
Es werden 2er Gruppen gebildet, die gegeneinander antreten. Ein Torhüter stellt sich ins gegenüberliegende Tor.
Ab der Startlinie beginnend, muss sich das erste Pärchen Rchtung Gegentor bewegen. Der Ball muss dabei immer sofort wieder zum Partner zurückgespielt werden.
Zur gleichen Zeit startet das zweite Pärchen einen Sprint auf den Außenseiten. Seitlich vor dem Tor auf der anderen Seite stehen zwei Hütchen, die umlaufen werden müssen. Dann dürfen die beiden Sprinter verteidigen.
Je schneller das Pärchen in der Mitte sich gegenseitig den Ball zuspielt, desto weniger Zeit bleibt den Sprintern, den Angriff abzuwehren.
Tip: Pärchen durchmischen, damit nicht immer die gleichen miteinander spielen!
Schlussteil:
Abschlussspiel / Abschlussturnier
(Übungsdauer: ca. 20 min)
Als pdf-Trainingsplan herunterladen: Trainingsplan 2 E-Jugend
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