Zunächst liefen sich die Spieler warm und dehnten sich anschließend. Daraufhin wurden sie in zwei Mannschaften eingeteilt um Handball zu Spielen. Das Handballspiel fand innerhalb des 16m Raums statt, an jeder Seite wurde ein großes Tor aufgestellt.
Jens Keller neuer Schalke Trainer, wer hätte das gedacht. Sportdirektor Horst Heldt schenkt ihm bis Saisonende das Vertrauen – und das obwohl er eigentlich „nur“ Interimstrainer ist und Schalke immerhin durch die Champions League führen muss.
Ein Fußballplatz muss nach den FIFA-Regeln eine Breite zwischen 45 und 90 Metern und eine Länge von 90 bis 120 Metern haben. Das führt in der Praxis dazu, dass Fußballplätze sehr unterschiedliche Dimensionen haben. Zwar sind Extreme selten, aber es gibt durchaus Plätze, die nur
Die Übung wurde und von Thomas Mangold von Gurkerl.com zur Verfügung gestellt. Es wird auf einer Hälfte 8 gegen 8 auf zweit Tore mit Torhütern gespielt. Wobei die angreifende Mannschaft schnell in die Teife spielen muss. Rückpasses egal ob zu einem Mitspieler oder Tormann sind
Thema/Beschreibung: Über die Flügel spielen. Flanken schlagen, Torschuss, Passen, 3:3 Situation, Zweikampftraining, Torwarttraining. Spiel 3:3 ohne Torwart (letzter Mann). Die Tore werden mit Kunststoffhütchen gebildet. Die Tore müssen von hinten gemacht werden. Schwerpunkt/Ziele: Je nach Leistungsvermögen Technikschulung und -korrektur oder Techniktraining. Übungszeit: Die Spielzeit ist
Thema/Beschreibung: Über die Flügel spielen. Flanken schlagen aus der Bewegung, Verteidigung gegen Flügelangriff, Torschuss, Passen, Zweikampftraining, Zusammenspiel, 3:3 Situation. Spiel 3:3 ohne Torwart (letzter Mann). Um Tore zu schießen, muss der Spieler im Ballbesitz durch eins von zwei kleinen Toren dribbeln und dann eine Flanke
Thema/Beschreibung: Schulung und Training der 4er Abwehrkette. Verhalten der Viererkette bei Angriffen, die nacheinander über allen Positionen erfolgen. Es werden 4 Zonen mit Kunststoffhütchen begrenzt. Zwei Gruppen mit je vier Spielern stehen sich gegenüber. Die Angreifer passen sich innerhalb der markierten Zonen einen Ball zu
Thema/Beschreibung: Entwicklung und Training der Gruppenkoordination. Die Spieler dribbeln in Vierergruppen auf einer Linie eng nebeneinander. Auf Zuruf des Trainers dribbeln sie fächerartig auseinander. Beim nächsten Zuruf dribbeln sie zurück in die Anfangsposition. Schwerpunkt/Ziele: Koordinations- und Ausdauertraining, Orientierungsschulung Übungszeit: Die Übungszeit ist vom Leistungsvermögen der
Thema/Beschreibung: Entwicklung und Training der Gruppenkoordination. Nebeneinander diagonales Dribbeln der Viererkette in einer Linie. Alle Spieler haben einen Ball und dribbeln in einer Linie übers Feld, dabei bewegen sie sich diagonal. Der seitlich Abstand zwischen den Spielern bleibt konstant. Schwerpunkt/Ziele: Koordinations- und Ausdauertraining, geeignet für
Thema/Beschreibung: Entwicklung und Training der Gruppenkoordination. Nebeneinander Laufen in einer Linie. Der Laufweg wird vorgegeben. Am Anfang zu zweit, dann zu dritt, anschließend zu viert. Der seitliche Abstand zwischen den Spielern bleibt konstant. Schwerpunkt/Ziele: Koordinationsfähigkeits-, Ausdauer- und Reaktionsschnelligkeitstraining, Technikschulung und -korrektur Übungszeit: Die Anzahl der