Viele Mannschaften vernachlässigen das Training zur Verteidigung gegnerischer Freistöße – also die rein defensive Ausrichtung. In einem speziellen Freistoßtraining kann man sich auf diese Situationen vorbereiten. Das Wichtigste dabei ist, dass der Torwart weiß, wie er sich selbst und die Mauer optimal positionieren muss: Dem
Freistoß-Dummies gehören bei Profivereinen längst zum festen Repertoire. Es ist üblich, dass die besten Freistoßschützen der Mannschaft mehrmals in der Woche Freistöße trainieren. Das ist aber nur möglich, wenn eine Freistoßmauer vorhanden ist. Aus naheliegenden Gründen ist es nicht praktikabel, eine menschliche Freistoßmauer für den Übungsbetrieb zu nutzen. Freistoß-Dummies beschweren sich nicht, wenn sie angeschossen werden und sie klagen auch nicht, wenn sie lange Zeit still stehen müssen bei Regen, Hitze oder Schneefall.