Der folgende Artikel stellt eine beispielhafte Praxiseinheit von Florian Kohfeldt vor. Thema: „Das individuelle Verteidigen und grundlegende Defensivverhalten in einer 4er Kette. Die einzelnen Schwerpunkte der Trainingseinheit werden systematisch anhand des zugehörigen Bild-/ Videomaterials aufgegliedert und veranschaulicht. In diesem Fall sollen die Nachwuchsspieler an die
In dem Artikel geben wir Dir interessantes Hintergrundwissen zum Training der 3er Kette in die Hand und stellen im Rahmen einer Trainingseinheit 3 Übungen – bestehend aus Erwärmung, Hauptteil und Schlussteil – vor. Die 3er Kette ist im modernen Fußball ein omnipräsentes Thema und wird
Zur Einheit fanden sich 16 Spieler auf dem Trainingsgelände des SC Freiburg ein. Darüber hinaus trainierten die wieder genesenen Robert Sallai und Florian Kath individuell mit Athletiktrainer Daniel Wolf, um dem Sportclub möglicherweise in den letzten Partien der Saison noch einmal als Alternative zur Verfügung
Der BVB ging mit klaren Zielen in die Trainingseinheit. Nachdem die Spieler Koordination auf der Leiter und Aufwärmen durch Lauf-ABC durchgeführt hatten, ging es direkt in die erste Übung. 3 Rondos wurden aufgebaut. Jeder dieser Rondos war sehr klein und eng gehalten. Dort spielten die
Bei guten äußeren Bedingungen betrat pünktlich um 10 Uhr zuerst Fitnesscoach Tobias Lange das Trainingsgelände, um den ersten Teil des Trainings schon mal vorzubereiten. Wenige Minuten später folgten auch das Trainerteam um Christian Fiel und die Mannschaft. Einige Fans verfolgten das Geschehen vom Zaun aus
Der BVB trainierte diesmal mit einer kleinen Gruppe, bestehend aus 8 Spielern und 2 Torhütern. Die Torhüter trainierten wie meist separat, während die Spieler nach ausgiebigem Aufwärmen und Stretching in die erste Passform gingen. Es wurde ein Rechteck aus Trainingsdummys aufgebaut mit jeweils 1 Startdummy
Während die kleine Tribüne am Cottaweg bereits recht gut mit Journalisten, sowie kleinen und großen Fans gefüllt war, liefen auf dem Grün bisher nur die Rasensprenger. Doch mit kleiner Verspätung war es dann endlich soweit. Nach und nach trafen der Großteil des Kaders und Trainerteams
Wenn der Ball aus dem Mittelfeld in die Spitze gespielt wird, so dass der Stürmer die Chance hat, im 1 gegen 1 auf den Torwart zuzulaufen und einen Treffer zu erzielen, dann sprechen Kommentatoren gern vom tödlichen Pass und einem hervorragenden Auge des kreativen Mittelfeldspielers,
Koordinativer Aufgalopp Das Training startete um 15:45. Nach kurzem Einlaufen fanden sich die Feldspieler vor einem kleinen Dribbel- und Koordinationsparcours zusammen. Die Torhüter wurden separat von Torwarttrainer Wolfgang de Beer aufgewärmt. Die Athletiktrainer kümmerten sich derweil um das Aufwärmen der Profis. Es sollte durch einen
Der Hoff-Test als fußballspezifische Variante der Leistungsdiagnostik Neben den vielen Möglichkeiten ohne Ball, die Fitness einer Mannschaft zu testen, bietet der Hoff-Test eine Chance, mitunter als langweilige empfundenes Fitnesstraining mit Technikschulung zu kombinieren. Jan Hoff entwickelte dazu einen Parcours, der mit Ball am Fuß durchdribbelt