Übung: Abwehrverhalten im Zentrum verbessern durch 3-Zonen-Spiel

Aufgabe:

4 gegen 2 Passen in 3 Zonen

Organisation:

• 6 Spieler
• Spielfeld von insgesamt ca. 10 x 15 Metern
• unterteilt in 3 Zonen von jeweils 10 x 5 Metern
• ein Ball

Ablauf:

• in jeder der drei Zonen stehen zwei Spieler
• die Spieler in den äußeren Zonen versuchen sich den Ball zuzuspielen, ohne dass die Spieler in der mittleren Zone ihn erreichen können
• kein Spieler darf seine Zone verlassen
• es darf nur flach gepasst werden
• die Außenspieler dürfen sich auch innerhalb ihrer Zone den Ball zuspielen
• die Außenspieler haben eine begrenzte Anzahl an Ballkontakten (diese kann variieren)

Ziele:

• gutes Verschieben in der mittleren Zone
• schnelles Passspiel
• saubere Ballanahme und -verarbeitung

Zeit:

• ca. 5 Minuten pro Durchgang
• jedes Zweier-Team spielt einmal in der Mitte
• insgesamt also rund eine Viertelstunde

Weitere Links zum Thema „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern“:

1. Artikel „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern“
2. Lehrprobe „Verbesserung des Abwehrverhaltens im Zentrum“
3. Übung „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern durch 3 gegen 2“
4. Übung „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern durch 2 + 2 gegen 3“
5. Übung „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern durch 6 gegen 6“
6. Übung „Abwehrverhalten im Zentrum verbessern durch 4 gegen 4“
7. Trainingskartothek „Modernes Verteidigen“
8. Trainingskartothek „4er Abwehrkette“
9. Trainingskartothek „Defensives 1 gegen 1“