Wegweiser C- und D-Jugend

Wegweiser C und D Jugend

1. Aufwärmen:

– Interessante Aufwärmprogramme mit Ball (einzeln, paarweise oder in kleinen Gruppen) zur Technik-Schulung anbieten!
– Zwischendurch auch motivierende Fangspiele, Laufstaffeln, „Kleine Spiele” und koordinative Aufgaben mit Ball einbauen!
– Eine weitere Alternative ganz zu Trainingsbeginn: eine kurze Selbstbeschäftigungsphase (5 Minuten), in der die Spieler alles am Ball ausprobieren dürfen!

2. Hauptteil:

– Spielformen in kleinen Gruppen (ideal ist ein 4 gegen 4!) zu einem bestimmten technisch-taktischen Schwerpunkt als Mittelpunkt des Trainings einplanen!
– Dazwischen Übungsformen zum selben technisch-taktischen Schwerpunkt anbieten!
– Die einzelnen Aufgaben so aussuchen, dass die Organisation (Übungsfelder, Spielergruppen) nicht verändert werden muss, um keine kostbare Trainingszeit zu verlieren!

3. Schlussteil:

– Zum Abschluß des Trainings: Spiele in kleinen Gruppen auf Tore
– Ab und an betonen wenige zusätzliche Spielregeln nochmals den technisch-taktischen Schwerpunkt (z.B. das Dribbling) des Trainings! Regelmäßig auch ganz frei spielen lassen!
– Beim Abschlussspiel ein 7 gegen 7 nicht überschreiten und relativ kleine Felder abstecken! Bei größeren Trainingsgruppen eine 3. Mannschaft bilden und ein kleines Turnier organisieren!

Als pdf-Trainingsplan herunterladen: Wegweiser C- und D-Jugend

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