U13

Lernziele Altersklasse U13

Technik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Dribbling	Ballschule, Ballgewöhnung Innenseite Außenseite Vollspan	Übung anschauen Übung anschauen
Finten	Erlernen der Grundbewegungen Rivelino Körpertäuschung mit Ausfallschritt Übersteiger Schussfinte Zidane Ronaldinho Schere Ronaldo	Übung anschauen Übung anschauen
Torschuss	Basistechniken mit großer Wiederholungszahl schulen Innenseite Innenspann Außenspann Vollspann Dropkick (innen/außen/voll)	Übung anschauen Übung anschauen
Passen	Basistechniken mit großer Wiederholungszahl schulen Inneseite Außenseite Vollspann	Übung anschauen Übung anschauen
Ballkontrolle	Erlernen der sicheren Verarbeitung des Balles Inneseite Außenseite Vollspann Körpertäuschung	Übung anschauen Übung anschauen
Kopfball	einfache Grundform (Erfahrung mit dem Kopf sammeln) – kleine Spiel- und Übungsformen aus dem Stand Absprung Flugkopfball mit Gegner	Übung anschauen Übung anschauen

Taktik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Offensivbereich Individualtaktik50% Gruppentaktik40% Mannschaftstaktik10%	1:1 frontal im Zentrum / am Flügel 1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel Prinzipien des Freilaufverhaltens Umschaltverhalten (Doppelaktionen) Überzahl ausspielen (mehrfach bis einfach) Hinführen zu gruppentaktischen Angriffsprinzipien (Doppelpass/Dreiecksspiel und Hinterlaufen) 2:1 im Zentrum / am Flügel Räume erkennen und nutzen	Übung anschauen Übung anschauen
Defensivbereich Individualtaktik60% Gruppentaktik30% Mannschaftstaktik10%	1:1 frontal im Zentrum / am Flügel 1:2 im Zentrum / am Flügel 1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel Umschaltverhalten (Doppelaktionen) Gleichzahl und Überzahl verteidigen 2:1 lenken der Angreifer Abwehrdreiecke bilden Ballorientiertes Verschieben	Übung anschauen Übung anschauen

Technikbereich

Lernziel

Übung

Offensivbereich

Individualtaktik50%
Gruppentaktik40%
Mannschaftstaktik10%

1:1 frontal im Zentrum / am Flügel
1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel
Prinzipien des Freilaufverhaltens
Umschaltverhalten (Doppelaktionen)

Überzahl ausspielen (mehrfach bis einfach)
Hinführen zu gruppentaktischen Angriffsprinzipien (Doppelpass/Dreiecksspiel und Hinterlaufen)
2:1 im Zentrum / am Flügel

Räume erkennen und nutzen

Übung anschauen

Defensivbereich

Individualtaktik60%
Gruppentaktik30%
Mannschaftstaktik10%

1:1 frontal im Zentrum / am Flügel
1:2 im Zentrum / am Flügel
1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel
Umschaltverhalten (Doppelaktionen)

Gleichzahl und Überzahl verteidigen
2:1 lenken der Angreifer
Abwehrdreiecke bilden

Ballorientiertes Verschieben

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Athletik

Lernziele	Übung
Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt. Lernziele sind: Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung Inhalte im Training sind: Allgemein Stabilisation Mobilisation Frequenzschnelligkeit Schnellkraft Laufkoordination	Übung anschauen

Lernziele

Übung

Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln
Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

Allgemein Stabilisation
Mobilisation
Frequenzschnelligkeit
Schnellkraft
Laufkoordination

Übung anschauen

Psyche

Lernziele	Übung
Vermittlung von: Spaß und Bewegung am Sport Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play	Übung anschauen

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