U19

Lernziele Altersklasse U19

Technik

Technikbereich Lernziel Übung

Dribbling

Variable Verfügbarkeit der Techniken, Positionsspezifik, Anwendungsbezug

  • Innenseite
  • Außenseite
  • Vollspan

Technikbereich Lernziel Übung

Offensivbereich

Individualtaktik20%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik30%

  • Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität
  • Spieleröffnung: Stabilisierung der erlernten Optionen
  • Übergangsspiel: Stabilisierung erlernter Optionen und Ballzirkulation
  • Herausspielen von Torchancen: Wiederholung der erlernten Optionen spielnah und mit hohem Tempo
  • Herausspielen von Torchancen und Schulung des eigenen Ballbesitz (siehe Gruppentaktik)
  • Umschaltverhalten in komplexen Spielformen

  • Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität
  • Verfeinern der 4er-Kette
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Umschaltverhalten in komplexen Spielformen
  • Mannschaftsteile interagieren bzw. arbeiten zusammen gemäß einer gemeinsamen Taktik

Lernziele Übung

Es finden circa 4 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

  • Eine Spezialisierung auf den Sport Fußball – aufgrund des Wachstums kann jetzt vermehrt auch im Kraftbereich gearbeitet werden
  • Der Fokus liegt auf einer koordinativ – konditionellen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

  • Allgemein Stabilisation
  • Mobilisation
  • Frequenzschnelligkeit
  • Schnellkraft
  • Laufkoordination
  • aerobe Ausdauer
  • anaerobe Ausdauer
  • Reaktivkraft

Lernziele Übung

Vermittlung von:

  • Spaß am Fußball
  • Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play
  • Verantwortung für sich selbst und das Team – Mitbestimmung im Team
  • Reflektion des eigenen Verhaltens / Selbstwertschätzung
  • Umgang mit äußeren Einflüssen
  • Förderung einer eigenen starken Persönlichkeit
  • Mentaltraining