U19

Lernziele Altersklasse U19

Technik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Dribbling	Variable Verfügbarkeit der Techniken, Positionsspezifik, Anwendungsbezug Innenseite Außenseite Vollspan	Übung anschauen Übung anschauen
Finten	variable Anwendung in höchstem Tempo Rivelino Körpertäuschung mit Ausfallschritt Übersteiger Schussfinte Zidane Ronaldinho Schere Ronaldo	Übung anschauen Übung anschauen
Torschuss	Variable Verfügbarkeit der Techniken, Positionsspezifik Innenseite Innenspann Außenspann Vollspann Dropkick (innen/außen/voll)	Übung anschauen Übung anschauen
Passen	Variable Verfügbarkeit der Techniken, Positionsspezifik Inneseite Außenseite Vollspann	Übung anschauen Übung anschauen
Ballkontrolle	Verfeinern der Anwendung in Bezug auf technisch / taktische Details, Positionsspezifik Inneseite Außenseite Vollspann Körpertäuschung	Übung anschauen Übung anschauen
Kopfball	Verfeinern der Anwendung in Bezug auf technisch / taktische Details, Positionsspezifik aus dem Stand Absprung Flugkopfball mit Gegner	Übung anschauen Übung anschauen

Taktik

Technikbereich	Lernziel	Übung
Offensivbereich Individualtaktik20% Gruppentaktik50% Mannschaftstaktik30%	Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität Spieleröffnung: Stabilisierung der erlernten Optionen Übergangsspiel: Stabilisierung erlernter Optionen und Ballzirkulation Herausspielen von Torchancen: Wiederholung der erlernten Optionen spielnah und mit hohem Tempo Herausspielen von Torchancen und Schulung des eigenen Ballbesitz (siehe Gruppentaktik) Umschaltverhalten in komplexen Spielformen	Übung anschauen Übung anschauen
Defensivbereich Individualtaktik20% Gruppentaktik50% Mannschaftstaktik30%	Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität Verfeinern der 4er-Kette Umschaltverhalten (in Kleingruppen) Umschaltverhalten in komplexen Spielformen Mannschaftsteile interagieren bzw. arbeiten zusammen gemäß einer gemeinsamen Taktik	Übung anschauen Übung anschauen

Technikbereich

Lernziel

Übung

Offensivbereich

Individualtaktik20%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik30%

Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität

Spieleröffnung: Stabilisierung der erlernten Optionen
Übergangsspiel: Stabilisierung erlernter Optionen und Ballzirkulation
Herausspielen von Torchancen: Wiederholung der erlernten Optionen spielnah und mit hohem Tempo

Herausspielen von Torchancen und Schulung des eigenen Ballbesitz (siehe Gruppentaktik)
Umschaltverhalten in komplexen Spielformen

Übung anschauen

Defensivbereich

Individualtaktik20%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik30%

Wiederholung der bisher erlernten Individualtaktik in aller Komplexität

Verfeinern der 4er-Kette
Umschaltverhalten (in Kleingruppen)

Umschaltverhalten in komplexen Spielformen
Mannschaftsteile interagieren bzw. arbeiten zusammen gemäß einer gemeinsamen Taktik

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Athletik

Lernziele	Übung
Es finden circa 4 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt. Lernziele sind: Eine Spezialisierung auf den Sport Fußball – aufgrund des Wachstums kann jetzt vermehrt auch im Kraftbereich gearbeitet werden Der Fokus liegt auf einer koordinativ – konditionellen Ausbildung Inhalte im Training sind: Allgemein Stabilisation Mobilisation Frequenzschnelligkeit Schnellkraft Laufkoordination aerobe Ausdauer anaerobe Ausdauer Reaktivkraft	Übung anschauen

Lernziele

Übung

Es finden circa 4 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

Eine Spezialisierung auf den Sport Fußball – aufgrund des Wachstums kann jetzt vermehrt auch im Kraftbereich gearbeitet werden
Der Fokus liegt auf einer koordinativ – konditionellen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

Allgemein Stabilisation
Mobilisation
Frequenzschnelligkeit
Schnellkraft
Laufkoordination
aerobe Ausdauer
anaerobe Ausdauer
Reaktivkraft

Übung anschauen

Psyche

Lernziele	Übung
Vermittlung von: Spaß am Fußball Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play Verantwortung für sich selbst und das Team – Mitbestimmung im Team Reflektion des eigenen Verhaltens / Selbstwertschätzung Umgang mit äußeren Einflüssen Förderung einer eigenen starken Persönlichkeit Mentaltraining	Übung anschauen

Fussballtraining.de richtet sich an Fußballtrainer und Übungsleiter und bietet ein breites Spektrum an exklusiven Trainingsmaterialien, Taktikformen und Praxistipps für jede Alters- und Leistungsstufe. Neben praxisorientierten Übungen finden sich auch Fachartikel, Interviews mit Experten und Zeitschrifteninhalte, die zusätzlichen Mehrwert bieten. Unser Ziel ist es, unser Fachwissen mit möglichst vielen Fußballbegeisterten verständlich und praxisnah zu teilen und dadurch die Qualität der Trainingsarbeit im Fußball nachhaltig zu verbessern. Um hochwertige Inhalte produzieren zu können, unterstützt uns Teamsportbedarf.de, der Onlineshop für Fußballtrainer.