Tag Archives: Konditionstraining

Intervall-Training

Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (HIIT) als Alternative zu klassischen Konditionstraining?

Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (HIIT) ist dem einen oder anderen vielleicht aus dem Kraftsport bekannt, gewinnt aber im Fussballtrainer immer mehr an Bedeutung. Die Grundidee bei dieser Trainingsmethode ist, dass es effektiver ist, sehr kurze intensive Einheiten zu machen anstatt ausgedehnte weniger intensive Einheiten. Zwar ist Krafttraining für

Eine Mannschaft in der Winterpause übernehmen

Die Winterpause ist ein guter Zeitpunkt für einen Verein, den Trainer zu wechseln. Wenn Sie die Möglichkeit haben, eine Mannschaft in der Winterpause zu übernehmen, sollten Sie sich allerdings ganz genau anschauen, ob diese neue Trainerstelle für Sie tatsächlich gut geeignet ist. Insbesondere sollten Sie

Interview Jan Jerrentrup – Ahrweiler BC U19

Heute im Interview: Jan Jerrentrup vom Ahrweiler BC. fussballtraining.de: Für welchen Verein bist Du aktuell tätig sind und welche Mannschaft betreust Du? Jan Jerrentrup: Trotz meines Alters von erst 22 Jahren, betreue/trainiere ich bereits seit 10 Jahren Mannschaften beim Ahrweiler BC. Anfangs habe ich nur

Fußballtrainer Erfahrung und theoretisches Wissen

Der Sportwissenschaftler Roland Loy hat vor ein paar Jahren ein Buch über Fußballirrtümer veröffentlicht. In diesem Buch beschreibt er sehr eindrücklich, wie viele der Fußballweisheiten in Wahrheit nicht zutreffen. Loy hat für sein Buch damals zahlreiche Fußballspiele untersucht und ist zum Teil zu ganz anderen

Trainingsball

Ohne Trainingsball ist ein Fußballtraining nicht möglich. Schließlich sind Fußballer keine Leichtathleten und viele moderne Trainer verzichten sogar beim Lauftraining nicht auf den Ball. Doch leider gibt es viele Vereine, die zwar viel Geld für einen sehr guten Spielball ausgeben, aber bei den Trainingsbällen sparen.

Einer verunsicherten Mannschaft durch taktische Anpassungen helfen

Auch die beste Mannschaft kann in eine Situation geraten, in der sich die Verunsicherung einzelner Spieler auf die gesamte Mannschaft überträgt. Oft reichen schon ein paar Niederlagen aus, um ein einstmals stabiles Gebilde ins Wanken zu bringen. Als Trainer stehen Sie solchen Entwicklungen oftmals ohnmächtig

Springseil

  Das Springseil ist ein klassisches Trainingsgerät, das in vielen Sportarten verwendet wird. Im Fußball kommt es jedoch recht selten zum Einsatz. Das sollte sich aber ändern, denn mit dem Springseil ist es möglich, die Beweglichkeit, die Sprungkraft und sogar die Sprintschnelligkeit günstig zu beeinflussen.

Praktische Erfahrung ist nicht ausreichend für einen Fußballtrainer

Der Sportwissenschaftler Roland Loy hat vor ein paar Jahren ein Buch über Fußballirrtümer veröffentlicht. In diesem Buch beschreibt er sehr eindrücklich, wie viele der Fußballweisheiten in Wahrheit nicht zutreffen. Loy hat für sein Buch damals zahlreiche Fußballspiele untersucht und ist zum Teil zu ganz anderen