Medizinball statt Fußball Das Trainerteam von Hertha BSC hatte diesmal eine besondere Trainingseinheit vorbereitet. Es wurde komplett ohne Ball trainiert, wenn man von bei Fußballern unbeliebten Medizinbällen absieht. Zunächst mussten sich die Akteure in einem Kreis aufstellen. In der Mitte wandte sich Athletiktrainer Henrik Kuchno
Bei Dauerregen tummelten sich wegen der Länderspielpause einige (noch) unbekannte Gesichter auf dem Hertha-Trainingsgelände, allesamt aus der Jugend-Akademie der Berliner. Mit dabei waren Enes Akyol, Nico Beyer, Farid Abderrahmane, Lukas Kraeft, Damir Bektic (alle U23), Arne Maier, Panzu Ernesto de Angelo, Maurice Covic, Philipp Schenkenberger
Wenn Sie mit älteren Vereinsverantwortlichen sprechen, weil Sie eine moderne Trainingsausrüstung haben wollen, müssen Sie sich wahrscheinlich viele Sätze anhören, die mit „Früher…“ beginnen. Zweifellos hat es Zeiten gegeben, in denen Fußballtraining auch mit Jackentoren und ohne Pylonen halbwegs sinnvoll durchgeführt wurde. Mit viel Kreativität
Der Medizinball ist bei vielen Spielern gefürchtet. Aber es gibt viele Trainer, die Medizinbälle gerne im Training einsetzen. Auf der Profi-Ebene ist Felix Magath nicht zuletzt deswegen gefürchtet, weil er gerade in der Vorbereitung immer wieder Medizinbälle nutzt, um die Spieler an die Belastungsgrenze zu
Auf die gewichtige Bedeutung, die m. E. der Wahrnehmungsfähigkeit zukommt, habe ich bereits hingewiesen. Da diese Übungen, hat man sie einmal verinnerlicht, automatisiert werden, erscheinen sie den Spielern nach gewisser Zeit zu einfach und langweilig. Deshalb muss man sich hier immer wieder neue Kombinationen einfallen
Bis auf Bastian Schweinsteiger betraten alle fitten Bayernspieler das Trainingsgelände an der Säbener Straße, so dass den Zuschauern das fast vollständige Starensemble des Rekordmeisters präsentiert wurde und somit 20 Feldspieler und drei Torleute auf Beschäftigung warteten. Chefcoach Jupp Heynckes, der offensichtlich gesundheitlich immer noch angeschlagen war, hielt sich hierbei aus der aktiven Trainingsgestaltung zurück und überlies seinen Assistenten Peter Hermann und Hermann Gerland das Feld.
Dass Barça seit ein paar Jahren den besten Fußball auf der Welt spielt, wird wohl niemand ernsthaft abstreiten können, außer Jose Mourinho vielleicht. Doch was führt dazu, dass die Katalanen so dominant sind? Einblicke in das Training des besten Clubs der Welt.
Dass Barça seit ein paar Jahren den besten Fußball auf der Welt spielt, wird wohl niemand ernsthaft abstreiten können, außer Jose Mourinho vielleicht. Doch was führt dazu, dass die Katalanen so dominant sind? Einblicke in das Training des besten Clubs der Welt.
Übungsschwerpunkte: Geschicklichkeit Intensität: ca. 3-5 Minuten Übungsablauf: Die Übung verfolgt eine sportartunspezifische Kräftigung der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur. Der Übende führt den Medizinball in der Hocke in Form einer Acht um die Beine geführt. Trainingshilfen: Medizinbälle Darstellung: [cf]minitor+muldenhauben+medizinball[/cf]
Übungsschwerpunkte: Koordination und Kraftausdauer Intensität: ca. 5 Minuten Übungsablauf: Die Übungen verfolgen eine sportartunspezifische Kräftigung des gesamten Körpers. Zu Beginn steht der Übende aufrecht, die Füße sind schulterbreit auseinander und er hält den Medizinball mit gestreckten Armen vor dem Becken. Folgende Übungen werden ausgeführt: a)