Neben Koordination ist auch ein sportartspezifisches Krafttraining und Stabilität für einen Athleten ebenso essentiell wie taktische und technische Aspekte. Über den Aufbau bzw. die Erhaltung eines guten Muskeltorsos kann der Athlet nicht nur bessere Leistungen erbringen, es wird gleichzeitig eine Verletzungsprävention betrieben. Durch eine Stärkung der
Ausgleichssportarten, also alternative Trainingsmöglichkeiten zum Fußball sind als Ergänzungstraining für jede Art der Belastung relevant. Das gilt besonders für Sportarten wie Fußball, in denen die konventionellen Trainingsreize oftmals Leistungsbarrieren hervorbringen. Wieso Ausgleichsportarten sinnvoll sind und welche Ergänzungseinheiten für Fußball Sinn machen – wir geben einen
Endlich! Beim Rückrundenstart kann Rekordmeister Bayern München wohl wieder auf sein Super-Duo Arjen Robben und Frank Ribery setzen. Trainer Louis van Gaal freut sich sicherlich bereits auf das Comeback seines Landsmannes in der Bayern-Mannschaft. Doch nach der langen Verletzungspause wird Robben im Trainingslager in Katar