Tag Archives: Trainingsübungen

Das Zusammenspiel durch Passspiele trainieren

Das Wort Passspiel setzt sich aus den Begriffen Passen und Spiel zusammen. Mit dem Passspiel kann man eindimensional die Handlung des Ballpassens im allgemeinen Sinne beschreiben. Im weiteren Sinne ist damit das Trainieren und Verbessern des mannschaftlichen Zusammenspiels mit Passspielformen gemeint. Genau darum geht es

So gelingt in Kleingruppen ein effektives Techniktraining

Ein wichtiger Vorteil beim Techniktraining in Kleingruppen: Im Gegensatz zu größeren Spielformen sind die Spieler beim Fußballtraining in kleinen Gruppen balltechnisch ständig in Aktion. Hinzu kommt ein Trainer mit besserem Überblick auf die aktiven Spieler. Das eröffnet ihm Möglichkeiten eines individuelleren und effizienteren Coachings. Ein

Mobility Training: So verbesserst du deine Hüftmobilität

Nachdem wir in der letzten Woche mit dem Thema Mobility Training gestartet haben, kommt diese Woche die Fortsetzung der Thematik mit drei weiteren Übungen für deine Hüftmobilität. Im vorherigen Artikel lag der Schwerpunkt auf der Dehnung der wichtigen Muskelgruppen in den unteren Extremitäten, welche beispielsweise

Schnellkraft-Training im Fußball - so trainierst du richtig und erfolgreich!

Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball

Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein Teilbereich des Schnelligkeitstrainings. Um eine Leistungssteigerung durch das Training zu gewährleisten, sollten einige allgemeine Grundsätze befolgt werden: Frühzeitig

Trainingseinheit zum Verteidigen in der 3-er Kette

In dem Artikel geben wir Dir interessantes Hintergrundwissen zum Training der 3er Kette in die Hand und stellen im Rahmen einer Trainingseinheit 3 Übungen – bestehend aus Erwärmung, Hauptteil und Schlussteil – vor. Die 3er Kette ist im modernen Fußball ein omnipräsentes Thema und wird