Tag Archives: Trainingsübungen

Mobility Training: So verbesserst du deine Hüftmobilität

Nachdem wir in der letzten Woche mit dem Thema Mobility Training gestartet haben, kommt diese Woche die Fortsetzung der Thematik mit drei weiteren Übungen für deine Hüftmobilität. Im vorherigen Artikel lag der Schwerpunkt auf der Dehnung der wichtigen Muskelgruppen in den unteren Extremitäten, welche beispielsweise

Schnellkraft-Training im Fußball - so trainierst du richtig und erfolgreich!

Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball

Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein Teilbereich des Schnelligkeitstrainings. Um eine Leistungssteigerung durch das Training zu gewährleisten, sollten einige allgemeine Grundsätze befolgt werden: Frühzeitig

Trainingseinheit zum Verteidigen in der 3-er Kette

In dem Artikel geben wir Dir interessantes Hintergrundwissen zum Training der 3er Kette in die Hand und stellen im Rahmen einer Trainingseinheit 3 Übungen – bestehend aus Erwärmung, Hauptteil und Schlussteil – vor. Die 3er Kette ist im modernen Fußball ein omnipräsentes Thema und wird

Gewinnspiel April 2013: Wir suchen euren Lieblingsbeitrag!

Im April suchen wir euren fussballtraining.de-Lieblingsbeitrag. Alles was ihr tun müsst ist: Einen Kommentar zu eurem Lieblingsbeitrag zu schreiben. Dies können Trainingsübungen, Trainingsreports, Trainingstipps oder Fußball-News sein. Einfach direkt unter dem jeweiligen Beitrag die Kommentarfunktion nutzen und schon nehmt ihr am Gewinnspiel teil. Ganz nebenbei

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DVD Fussballtrainer Spezial: Trainingsplan

Mit Vergnügen und viel Abwechslung trainieren Zwei komplette Lieblings-Einheiten von den DVD Fussballtrainern David und Michi mit jeweils sieben aufeinander folgenden Abschnitten vom Aufwärmen bis zum Abschlussspiel enthält diese DVD – und das ist noch längst nicht alles. Von Trainer Ferdi gibt es dessen Lieblings-Torwartübungen,