Sportwissenschaft

Testgruppe 78 FLVW-Auswahlspieler zwischen 12 und 13 Jahren und rund ein Jahr später 28 dieser Kinder erneut mit einem Alter von 13-15 Jahren. Testreihen 1. Body-Mass-Index (BMI), um Größe und Körpergewicht vergleichbar zu machen 2. Sc...

Ein Beitrag von Prof. Jens Kleinert von der dt. Sporthochschule Köln Es gibt zwei Möglichkeiten Doping zu erfassen: Die sichere ist ohne Zweifel die Analyse von Proben, die durch die Labore der WADA (World Anti Doping Agency) durchgefüh...

Das sportliche Training soll im Sinne der Athleik zur Optimierung der Kondition gestaltet werden. In der Trainingslehre werden allgemein unter dem Begriff der Kondition Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit zusammengefasst. In d...

Die sportwissenschaftliche Unterstützung des Fußballsports nimmt seit vielen Jahren eine immer größere Rolle ein. Durch die rasant gestiegene finanzielle und gesellschaftliche Bedeutung des Fußballs werden Sieg oder Niederlage immer gr...

Eine Frage, die jeden Fußballspieler interessiert: Wie kann ich meine Schnelligkeit verbessern? Neben Krafttraining und den bekannten Schnelligkeitsübungen scheint vor allem das „Wie" interessant zu sein. Macht es eher Sinn auf Strecke...

Immer wieder diskutiert die Sportwissenschaft darüber, welche Gruppengröße optimal ist. In vielen Sportarten ist die Gruppengröße aufgrund des Regelwerks legitimiert. Heißt, eine Fußballmannschaft hat normalerweise eine Gruppengröß...

Wissenschaftlicher Hintergrund In einer breit angelegten Teststudie wurden zwei Methoden des Ausdauertraining miteinander verglichen und insbesondere auf ihre Potentiale für Leistungssteigerungen im Ausdauersegment hin untersucht. Das eine...

Die Sprintfähigkeit nimmt in vielen Sportarten eine Schlüsselrolle ein. In Spielsportarten ist sie ein leistungsbestimmender Faktor. In den letzten Jahren hat sich herausgestellt, dass die elementare Sprintfähigkeit stärker differenzier...

Test: Über 3 Monate lang trainierten Sportler dreimal die Woche nach folgendem Muster: Die Intervallgruppe begann mit einer zehnminütigen Aufwärmphase bei 50 % der Maximalleistung. In der Intervallphase wurde für 30 Sek. mit 100 % der...

Test: Medizinballübungen oder Hantel heben – wie trainiert man die Kraft am Effektivsten? Gerade dann, wenn es darum geht, seine Trainingszeiten optimal zu nutzen. Es gibt neue Ansätze, die ein Vibrationstraining für sinnvoll erachten...

Test: Der Test untersuchte die Annahme, dass ein verstärktes Krafttraining der unteren Extremitäten das Risiko für Knieverletzungen reduzieren kann. Dabei wurden neben der Kraft auch noch andere konditionelle Fähigkeiten wie die Schnel...

Test: Untersucht wurde der Einfluss von konditionellen Belastungen auf das reine Techniktraining. Dafür wurde ein (Drei-Faktoren-Modell) aufgestellt, welches das Beanspruchen des Zentralnervensystems, der zugehörigen neuromuskulären Vorg...