U13

Lernziele Altersklasse U13

Technik

Technikbereich Lernziel Übung

Dribbling

Ballschule, Ballgewöhnung

  • Innenseite
  • Außenseite
  • Vollspan

Technikbereich Lernziel Übung

Offensivbereich

Individualtaktik50%
Gruppentaktik40%
Mannschaftstaktik10%

  • 1:1 frontal im Zentrum / am Flügel
  • 1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel
  • Prinzipien des Freilaufverhaltens
  • Umschaltverhalten (Doppelaktionen)
  • Überzahl ausspielen (mehrfach bis einfach)
  • Hinführen zu gruppentaktischen Angriffsprinzipien (Doppelpass/Dreiecksspiel und Hinterlaufen)
  • 2:1 im Zentrum / am Flügel
  • Räume erkennen und nutzen

  • 1:1 frontal im Zentrum / am Flügel
  • 1:2 im Zentrum / am Flügel
  • 1:1 im Rücken im Zentrum / am Flügel
  • Umschaltverhalten (Doppelaktionen)
  • Gleichzahl und Überzahl verteidigen
  • 2:1 lenken der Angreifer
  • Abwehrdreiecke bilden
  • Ballorientiertes Verschieben

Lernziele Übung

Es finden circa 3 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

  • Polysportive Ausbildung, vielseitige Bewegungserfahrung sammeln
  • Der Fokus liegt auf einer koordinativ – technischen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

  • Allgemein Stabilisation
  • Mobilisation
  • Frequenzschnelligkeit
  • Schnellkraft
  • Laufkoordination

Lernziele Übung

Vermittlung von:

  • Spaß und Bewegung am Sport
  • Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play