Übung: Fußball Rugby

Organisation:

  • ungefähr 10 Spieler (zwei gleichgroße Gruppen)
  • 10 Hütchen (4 davon für die Tore)
  • 1 schwerer Medizinball
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Ablauf:

  • die 2 Gruppen stehen sich gegenüber
  • zwischen ihnen befindet sich in der Mitte des Feldes ein Medizinball
  • Ziel der beiden Mannschaften ist es den Ball in das gegnerische Tor zu befördern
  • dies darf man körperbetont verhindern (ziehen, leichtes schubsen)
  • wer in der vorgesehenen Zeit (Runden) mehr Punkte macht, gewinnt

Ziele:

  • Intensiveres Warmmachen
  • Stärkung der Balance
  • Stärkung der Teamfähigkeit

Zeit:

  • Ca. 3 Minuten (Pro Runde)
  • 3-5 Runden

Weitere Links zum Thema „Bewegungsspiele“:

1. Übung „Ballnot
2. Übung „Hase und Jäger
3. Übung „Karottenziehen
4. Übung „Schweinchen in der Mitte
5. Übung „Stoppball
6. Übung „Vier gewinnt

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