Organisation:

• ungefähr 10 Spieler (zwei gleichgroße Gruppen)
• 10 Hütchen (4 davon für die Tore)
• 1 schwerer Medizinball

Ablauf:

• die 2 Gruppen stehen sich gegenüber
• zwischen ihnen befindet sich in der Mitte des Feldes ein Medizinball
• Ziel der beiden Mannschaften ist es den Ball in das gegnerische Tor zu befördern
• dies darf man körperbetont verhindern (ziehen, leichtes schubsen)
• wer in der vorgesehenen Zeit (Runden) mehr Punkte macht, gewinnt

Ziele:

• Intensiveres Warmmachen
• Stärkung der Balance
• Stärkung der Teamfähigkeit

Zeit:

• Ca. 3 Minuten (Pro Runde)
• 3-5 Runden

Weitere Links zum Thema „Bewegungsspiele“:

1. Übung „Ballnot“
2. Übung „Hase und Jäger“
3. Übung „Karottenziehen“
4. Übung „Schweinchen in der Mitte“
5. Übung „Stoppball“
6. Übung „Vier gewinnt“