Totale Übersicht durch Aufmerksamkeitstraining
Totale Übersicht durch Aufmerksamkeitstraining
Webinaraufzeichnung: Athletiktraining im Jugendfussball
Webinaraufzeichnung: Athletiktraining im Jugendfussball
Trainingszubehör – das bringt Schwung und Kompetenz in deine Trainingseinheit
Trainingszubehör – das bringt Schwung und Kompetenz in deine Trainingseinheit
Dehnen – Tipps & Tricks für Dein nächstes Training
Dehnen – Tipps & Tricks für Dein nächstes Training
Der Trainerschein - machen oder nicht?
Der Trainerschein - machen oder nicht?
Wie verhalte ich mich bei einem Muskelfaserriss richtig?
Wie verhalte ich mich bei einem Muskelfaserriss richtig?
Kartotheken für Übungen
Kartotheken für Übungen
spielsysteme im Amateuerbereich

Strategien und Spielsysteme im Amateurbereich

Einen Artikel über verschiedene Spielsysteme im Amateurbereich muss man vielleicht mit folgender Information einleiten: Oftmals wird im Fußball umgangssprachlich von „Taktik, Aufstellung oder Formation“ gesprochen und wie man mit diesen am besten das Spiel zu seinen Gunsten beeinflussen kann. Dies ist im Grunde genommen jedoch

Ballkontrolle

Diese Übungen steigern die Ballkontrolle Deiner Spieler!

Nur wer die Fähigkeit der Ballkontrolle beitzt, kann im Fußball erfolgreich sein. Zum Beispiel muss ein Zuspiel gut verarbeitet werden, um dem Gegner keine Chance zu lassen. Wenn das Spielgerät direkt angenommen und in die Bewegungsrichtung mitgenommen wird, kann der entscheidende Vorteil entstehen. Eine gute

Oberschenkelmuskulatur dehnen

Oberschenkelmuskulatur dehnen – so machst du es richtig!

Die Oberschenkelmuskulatur zählt zu den Muskelgruppen, die im Fußball besonders stark beansprucht werden. Um schweren Verletzungen oder sogar dauerhaften Schäden vorzubeugen, sollte vor jedem Spiel und jedem Training die Oberschenkelmuskulatur ausreichend gedehnt werden. Oberschenkelmuskulatur dehnen und aufwärmen, sollte als Grundlage in jedem Aufwärmtraining vorhanden sein.

Oberschenkelmuskulatur trainierenOberschenkelmuskulatur trainierenOberschenkelmuskulatur trainieren

Oberschenkelmuskulatur richtig trainieren

Im Fußball werden einige Muskeln deutlich mehr beansprucht als andere. Entsprechend haben auch einige Muskelgruppen eine deutlich höhere Bedeutung für die Spieler und besitzen einen größeren Einfluss auf die zu erzielende Leistung. Eine der Muskelgruppen, die eine besonders große Bedeutung, wenn nicht sogar die größte,

sportverletzung im Fußball

Sportverletzung mit Wärme behandeln oder kühlen? Machs richtig!

Wärmflasche und Kühlakku gehören zur Grundausstattung eines jeden Menschen, der mehr Sport treibt, als bloß Treppen nach oben zu steigen. Beides ist wichtig und richtig – doch in welchen Anwendungsfällen? Ob eine Sportverletzung gekühlt oder warmgehalten werden muss, darüber herrscht teilweise gefährliches Halbwissen. Vielfach bringt

Muskelfaserriss das kannst du dagegen tun

Wie verhalte ich mich bei einem Muskelfaserriss richtig?

Der Muskelfaserriss zählt zu den häufigsten Sportverletzungen. Besonders im Fußball kommt er aufgrund der häufigen und abrupten Tempowechsel oft vor. Selbst Profispieler sind nicht davor gefeit: Mario Gomez musste die Fußball-EM 2016 in Frankreich vorzeitig wegen eines Muskelfaserrisses beenden und auch in der Bundesliga fallen

Wie sollte Kindertraining gestaltet werden?

Viele Kinder beginnen schon sehr früh, eine Sportart zu trainieren. Oft handelt es sich dabei um Fußball, Leichtathletik oder auch Judo. Doch grundsätzlich sind fast alle Sportarten auch für Kinder geeignet, sofern bestimmte Dinge beim Kindertraining beachtet werden. Kinder trainieren meist noch aus anderen Gründen

Abschlussfahrt, Fußball vor Sonnenuntergang

Der Teambuilding-Gedanke einer Abschlussfahrt

Eine Sache verbindet die Clubs aus den ersten Ligen mit jenen, die jedes Wochenende in den unteren Bereichen ihre Sporen verdienen: der gemeinsame Abschluss der Saison. Noch einmal können die besten Erinnerungen an eine tolle Saison hervorgerufen werden und vor der Sommerpause gibt es einmal