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Beweglichkeit

Der Meniskus: Schwachstelle im Fußballer-Knie

Oftmals liest man in Sportberichten über Verletzungen am Meniskus. Gerade bei Fußballern sind derartige Verletzungen verbreitet und gefürchtet. Doch worum handelt es sich dabei genau? Die wenigsten Menschen wissen genau, was Menisken sind und welche Funktion sie ausüben. Darüber klärt der folgende Text auf. Außerdem

CK-Wert

CK-Wert – Ermittlung und Nutzung im Fußballtraining

Damit Spitzenathleten – und dazu zählen zweifelsohne auch Profi Fußballer – Bestleistungen erbringen können, erfolgt eine penible Trainingssteuerung unter Zuhilfenahme von Puls- oder Laktatanalysen. Inzwischen wird ergänzend immer mehr auf Erschöpfungsparameter gesetzt, mit denen ermittelt wird, wie schnell oder langsam der Körper regeneriert, dem sogenannten

Die Bananenflanke – König unter den Flanken

Die Bananenflanke: Fußball ist die schönste Nebensache der Welt, jedes Kind hat einen Fußball zu Hause und jeder Erwachsene hat in seinem Leben auch schon einmal gegen einen Ball getreten. Der Fußball ist aus unserem Alltag und modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Und doch gibt

Oberschenkel

Die Oberschenkelmuskulatur

Im Fußball werden einige Muskeln deutlich mehr beansprucht als andere. Entsprechend haben auch einige Muskelgruppen eine deutlich höhere Bedeutung für die Spieler und besitzen einen größeren Einfluss auf die zu erzielende Leistung. Eine der Muskelgruppen, die eine besonders große Bedeutung, wenn nicht sogar die größte,