1. FC Köln: Schnellkraftübungen und Flankentraining
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Fußball und Basketball - Was Fußballer von Basketballern lernen können
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Webinaraufzeichnung: Schnelligkeitstraining im Fußball
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Totale Übersicht durch Aufmerksamkeitstraining
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9 Dinge, die ein Trainer niemals in einer Spielansprache sagen darf
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Was Trainer von Straßenfußballern lernen können
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Kartotheken für Übungen
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Schneller Abschluss im Überzahlspiel 3 – 176

Thema/Beschreibung: Schneller Abschluss im Überzahlspiel. Konterspiel. Situation 4:2. In der Nähe der Mittellinie spielen sich vier Angreifer den Ball zu, 2 Verteidiger versuchen den Ball zu ergattern. Auf Zuruf versuchen die Angreifer ein Tor so schnell wie möglich zu schießen. Steigerung: ein Zeitlimit angeben. Schwerpunkt/Ziele:

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Schneller Abschluss im Überzahlspiel 2 – 175

Thema/Beschreibung: Schneller Abschluss im Überzahlspiel. Situation 4:2. Vier Angreifer und 2 Verteidiger stehen im Strafraum. Auf Zuruf versuchen die Angreifer ein Tor so schnell wie möglich zu schießen. Steigerung: ein Zeitlimit angeben. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Koordinationstraining, Ausdauer Übungszeit: Die Spielzeit ist vom Können und Trainingszustand

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Schneller Abschluss im Überzahlspiel 1 – 174

Thema/Beschreibung: Schnell passen, schnell reagieren, schnell laufen. Es werden 2 rechteckige Felder gebildet. In jedem Feld spielen sich drei Spieler den Ball schnell und direkt zu, ein vierter Spieler versucht den Ball zu ergattern. Auf Zuruf wechseln beide Gruppen das Spielfeld, die Bälle bleiben liegen.

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Schnell passen, schnell reagieren 2 – 173

Thema/Beschreibung: Schnell passen, schnell reagieren, schnell laufen. Es werden 2 rechteckige Felder gebildet. In Feld 1 spielen sich drei Spieler den Ball schnell und direkt zu, ein vierter Spieler versucht den Ball zu ergattern. Ein fünfter Spieler macht Pause in Feld 2. Auf Zuruf wird

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Schnell passen, schnell reagieren 1 – 172

Thema/Beschreibung: Schnell passen, schnell reagieren, schnell laufen. Es werden 2 rechteckige Felder gebildet. In Feld 1 spielen sich drei Spieler den Ball schnell und direkt zu, ein vierter Spieler versucht den Ball zu ergattern. Ein fünfter Spieler macht Pause in Feld 2. Auf Zuruf wird

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Nach vorne zu spielen – 171

Thema/Beschreibung: So schnell wie möglich nach vorne zu spielen. Das Spielfeld wird in 8 Sektoren aufgeteilt. Es werden Gruppen zu zweit gebildet. Die Gruppen starten vom Torraum. In jedem Sektor müssen die Spieler den Ball berührt haben, bevor sie in das nächste gelangen. Im letzten

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Schnelles und genaues Passspiel – 170

Thema/Beschreibung: Sofortiges Passspiel, Schnelles und genaues Passspiel. Die Spieler A, B und C bilden ein Dreieck. Der Ball wird von Ecke zu Ecke im Uhrzeigersinn gepasst. Die Spieler wechseln die Positionen indem sie ihren Pass folgen. Schwerpunkt/Ziele: Techniktraining und Koordinationsschulung, Ausdauer, Spiel Übungszeit: Die Übungszeit

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Sofortiges Passspiel aus der Bewegung – 169

Thema/Beschreibung: Sofortiges Passspiel, Schnelles und genaues Passspiel, aus der Bewegung. Spieler A passt zu Spieler B, Spieler B passt durch ein kleines aus Kunststoffhütchen gebildetes Tor zu Spieler C. Alle Spieler folgen den Ball. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Koordinationstraining, Ausdauer Übungszeit: Die Übungszeit ist vom Können

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Genaues Passspiel in der Bewegung – 168

Thema/Beschreibung: Genaues Passspiel in der Bewegung. A, B und C laufen parallel. A passt zu B, B passt zu C, C passt zu B, B passt zu A, usw. Die Abstände zwischen den Spielern sind am Anfang klein und das Übungstempo langsam. Steigerung: Abstände vergrößern,

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Schnelle Doppelpässe – 167

Thema/Beschreibung: Schnelle Doppelpässe. Drei Spieler auf der linken Seite passen den Übenden den Ball zurück. Die Übende pendeln auf einer Linie zwischen zwei Kunststoffhütchen. Parallel zu ihnen stehen drei Zuspieler, die die Pässe zurückspielen. Schwerpunkt/Ziele: Technik- und Koordinationstraining, Ausdauer Übungszeit: Die Übungszeit ist vom Können