Tipps für das Training

Bestimmt hast du dir auch schon Gedanken darüber gemacht, wie das Verletzungsrisiko beim Amateurfußball reduziert werden kann. Hier gibt es viele Maßnahmen die präventiv eingesetzt werden könne. Doch was ist, wenn es bereits passiert i...

Nur wer die Fähigkeit der Ballkontrolle beitzt, kann im Fußball erfolgreich sein. Zum Beispiel muss ein Zuspiel gut verarbeitet werden, um dem Gegner keine Chance zu lassen. Wenn das Spielgerät direkt angenommen und in die Bewegungsricht...

Viele Kinder beginnen schon sehr früh, eine Sportart zu trainieren. Oft handelt es sich dabei um Fußball, Leichtathletik oder auch Judo. Doch grundsätzlich sind fast alle Sportarten auch für Kinder geeignet, sofern bestimmte Dinge beim...

Wenn man Xavi Hernandez und Andres Iniesta auf engstem Raum am Ball sieht, zugestellt von zwei, manchmal drei Gegenspielern, kann man nur mit offenem Mund staunen. Woher nehmen diese Ausnahmespieler die Ruhe und treffen noch in größter Be...

Balancetraining im Fußball Balance ist eine Fähigkeit, die wir in unterschiedlichsten Situationen des Alltags benötigen. Auch beim Fußball sollten die Sportler stets einen guten Halt haben. Denn dadurch können sie sich im Zweikampf den...

Eine der wichtigsten Trainingsarten stellt im Fußball das Torabschlusstraining dar. Dieses sorgt nicht nur für Abwechslung im üblichen Training, in dem es den Spielanteil des Trainings nach oben treibt, sondern vermittelt den Spielern da...

Wenn Lionel Messi in Höchstgeschwindigkeit, eingekreist von vier Spielern, Richtungen wechselt, Haken schlägt und so beeindruckend fintiert, dass die Gegner ins Leere laufen, bleiben Fußballfans mit offenem Mund zurück. Fans und Experte...

Vor ein paar Jahren war der Aufschrei noch groß, als der Bundestrainer Jogi Löw öffentlich verkündete, dass er Grätschen nicht sehen wolle. Nachdem Löw dann auch noch durchblicken ließ, dass er rustikale Zweikämpfe in jeglicher Form...

Im Fußball ist es immer wieder schwierig abzuschätzen, wie viel Training von Nöten ist, um die notwendige Leistung auf den Platz zu bringen. Viele Amateur-Fußballvereine stellen sich daher immer wieder die Frage, wie sie optimal vorbere...

Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (HIIT) ist dem einen oder anderen vielleicht aus dem Kraftsport bekannt, gewinnt aber im Fussballtrainer immer mehr an Bedeutung. Die Grundidee bei dieser Trainingsmethode ist, dass es effektiver ist, se...

Der Trainings-Gurt kann für unterschiedlichste Übungen verwendet werden. Mit dem praktischen Hilfsmittel können die Spieler unter anderem ihre Schnellkraft, ihre Reaktionskraft und auch ihre Sprungkraft trainieren. Im Folgenden wird der...

Jede Trainingseinheit im Fußball ist wichtig, damit dein Team besser wird und ihr die nächsten Punkte holt. Zwar ist der Winter an sich schon längst vorbei, aber auch der April kann Stimmungsschwankungen mit sich bringen. Du weißt: Von...