Kategorie-Archiv: Allgemein

Bauch einer schlanken Frau mit 2 Narben

Leistenbruch festgestellt – Wie sollte ich mich verhalten?

Der Leistenbruch, auch als Inguinalhernie oder Leistenhernie bekannt, ist ein sogenannter Eingeweidebruch, der im Leistenbereich auftritt und entweder angeboren ist oder erworben wird. Charakteristisch ist die sackartige Ausstülpung des Bauchfells. Des Weiteren entsteht – auf Grund des Durchtritts von Baucheingeweiden – eine Lücke in der

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Das Erbe des Pep Guardiola

Die große Frage, die sich nach dem Ende der Ära von Pep Guardiola beim FC Bayern München stellt, ist: Hat Guardiola am Ende den Erfolg gehabt, den sich die Verantwortlichen des FC Bayern München von ihm erhofft haben? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden. Je

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Die Adduktoren

Beim Training lernen Fußballer nicht nur die strategischen Komponenten ihres Spiels, sondern entwickeln gleichermaßen ihre Muskeln, um noch leistungsfähiger zu werden. Für die Bewegung sind aber verschiedene Arten von Muskeln erforderlich. Besonders wichtig sind für Fußballer unter anderem die Adduktoren.

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Multidirektionales Training – trainieren wie die Profis

Wenn Lionel Messi in Höchstgeschwindigkeit, eingekreist von vier Spielern, Richtungen wechselt, Haken schlägt und so beeindruckend fintiert, dass die Gegner ins Leere laufen, bleiben Fußballfans mit offenem Mund zurück. Fans und Experten sind begeistert und am liebsten würden sich alle einen Messi klonen. Wenn das

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Wie wichtig ist die Regeneration im Fußballtraining?

Noch vor einigen Jahren verstand man unter einem erfolgreichen Training, dass die Spieler nach dem Training völlig erschöpft und ermüdet auf allen Vieren in die Kabine kriechen. Die ständige Belastung hatte zwei Ziele. Zum einen sollten den Spielern ihre eigenen körperlichen Grenzen aufgezeigt werden, damit

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Die EM 2016 – eine taktische Zusammenfassung

Bei großen Fußballturnieren glänzt selten ein Trainer damit, ein neues taktisches System zu etablieren. Es lässt sich allerdings gut beobachten, welche Trends im Hinblick auf die Taktik gerade aktuell sind. So war auch bei der Europameisterschaft 2016 zu sehen, wie die besten Teams Europas derzeit