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Tatsache ist, dass ein gutes Kopfballtraining selbst im Amateurfussball immer wieder vernachlässigt wird. Der Ballkontakt per Kopf ist beim Fussball ohne Zweifel sehr wertvoll, auch wenn es sich beim Kopfball selbst meist nur um einen Bruc...

Das Aufwärmtraining vor sportlicher Betätigung dient vor allem der Einarbeitung des Körpers in den Anstrengungszustand. Mit dem Warm Up der einzelnen Muskelpatien, wird der Körper auf eine stärkere Belastung vorbereitet. Außerdem wird...

Taktikreport: Borussia Dortmund – Eintracht Frankfurt: Am 14.02.2020 kam es im Dortmunder Signal Iduna Park zum Aufeinandertreffen von Borussia Dortmund und Eintracht Frankfurt. Borussia Dortmund Offensiv Im Spielaufbau agierte Borus...

Am 08.02.2020 trafen im Olympiastadion in Berlin Hertha BSC und Mainz 05 aufeinander. Das Spielergebnis sollte den Ansprüchen der Berliner aber nicht gerecht werden. Ob es an der Handschrift von Cheftrainer Klinsmann lag soll im Folgenden...

Der Shuttle Run Test ist eine gute Möglichkeit, die Fitness der Spieler einer Fußballmannschaft zu überprüfen. Er ist in der Vorbereitung etwas komplizierter als der ebenfalls oft genutzte Cooper-Test, aber weniger aufwändig als der fu...

Die Begriffe Fußball und Hallenfußball sind in Deutschland geläufig - weniger bekannt ist bislang noch der Begriff Futsal. Hallenfußball ist ein Oberbegriff für alle Varianten des Fußballspiels in der Halle. Futsal ist die internation...

Trainingsformen nach dem sogenannten Life-Kinetik-Prinzip können dabei helfen, bestimmte Prozesse im Gehirn für eine gewünschte Bewegung zu optimieren. Teilweise reichen schon kleine Änderungen aus, um bestimmte Dinge besser zu machen....

Defensivarbeit in der Dreierkette bzw. Fünferkette: Der Fußball hat sich seit seiner Erfindung immer mehr in Richtung Defensive entwickelt. Wurde anfangs nur mit Stürmern gespielt, die das Ziel verfolgten, den Ball ins gegnerische Tor zu...

Unter bewölktem Himmel trainierten die Leipziger heute das erste Mal gemeinsam mit dem Wintertransfer Dani Olmo für ca. eine Stunde auf dem grünen Rasen. Das öffentlichen Training begann wie gewohnt mit 20 Minuten Ballgewöhnung, einer...

Mit guter Laune und sonnigem Wetter trainierten die Leipziger bei Temperaturen knapp über 0 Grad für ca. eine Stunde auf dem grünen Rasen. Das öffentlichen Training begann wie gewohnt mit 20 Minuten Ballgewöhnung, kurzer Erwärmung mit...

Vielen Sportlern ist der kraftvolle Umgang mit der Langhantel nur aus dem Fitnessstudio bekannt. Doch auch für das Fußballtraining im Amateur- und Profibereich ist diese Hantelform bei gezieltem Einsatz und korrekter Übungsausführung ei...

Nach dem ersten Sieg im neuen Jahrzehnt trainierten die Leipziger bei Temperaturen knapp über 0 Grad für ca. eine Stunde auf dem grünen Rasen. Das öffentliche Training begann wie gewohnt mit 20 Minuten Ballgewöhnung und kurzer Erwärmu...