U15

Lernziele Altersklasse U15

Technik

TechnikbereichLernzielÜbung

Dribbling

Dynamische, schnelle „Techniken unter Druck und mit Tempo“ durch Technikintensivtraining

  • Innenseite
  • Außenseite
  • Vollspan

Finten

Ausführung mit höherer Dynamik und Tempo

  • Rivelino
  • Körpertäuschung mit Ausfallschritt
  • Übersteiger
  • Schussfinte
  • Zidane
  • Ronaldinho
  • Schere
  • Ronaldo

Torschuss

Erlernen variabler, technisch feiner Torschüsse

  • Innenseite
  • Innenspann
  • Außenspann
  • Vollspann
  • Dropkick (innen/außen/voll)

Passen

Präzision/Genauigkeit die Technik steht vor der Kraft

  • Inneseite
  • Außenseite
  • Vollspann

Ballkontrolle

Anpassung und Stabilisation an das höhere Tempo bei der Verarbeitung des Balles

  • Inneseite
  • Außenseite
  • Vollspann
  • Körpertäuschung

Kopfball

Anpassung und Stabilisation an das höhere Tempo beim Köpfen des Balles

  • aus dem Stand
  • Absprung
  • Flugkopfball
  • mit Gegner

Taktik

TechnikbereichLernzielÜbung

Offensivbereich

Individualtaktik30%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik20%

  • 1:1 (erhöhte Druckbedingungen)
  • Räume erkennen, nutzen, schaffen
  • Freilaufverhalten
  • Spieleröffnung (z.B. über die Innenverteidiger oder die Außenverteidiger)
  • Übergangsspiel (z.B. über die 6er oder die Außenspieler)
  • Herausspielen von Torchancen: Doppelpass, Steil – Klatsch, Dreiecksspiel, Hinterlaufen, Spiel über den Dritten
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Herausspielen von Torchancen

Defensivbereich

Individualtaktik30%
Gruppentaktik50%
Mannschaftstaktik20%

  • 1:1 und 1:2 am Flügel / Zentrum
  • Räume erkennen und schließen
  • Anlaufverhalten (Timing / Richtung)
  • Hinführung zu positionsbezogenen Aufgaben
  • Festigen der 4er-Kette
  • Abwehrdreiecke bilden
  • Doppeln auf außen und im Zentrum
  • Umschaltverhalten (in Kleingruppen)
  • Mannschaftsteile interagieren bzw. arbeiten zusammen

Athletik

LernzieleÜbung

Es finden circa 4 Trainingseinheiten in der Woche im Aufbaubereich statt.

Lernziele sind:

  • Eine wachsende Spezialisierung auf den Sport Fußball, jedoch sind weiterhin Reize aus anderen Sportarten wichtig
  • Der Fokus liegt auf einer koordinativ – konditionellen Ausbildung

Inhalte im Training sind:

  • Allgemein Stabilisation
  • Mobilisation
  • Frequenzschnelligkeit
  • Schnellkraft
  • Laufkoordination

Psyche

LernzieleÜbung

Vermittlung von:

  • Spaß am Fußball
  • Spielfreude, Siegeswillen, Teamgeist und Fair-Play
  • Verantwortung für sich selbst und das Team
  • Reflektion des eigenen Verhaltens

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