Tag Archives: Fußball

Fußball: Der moderne Außenverteidiger

Nachdem im letzten Artikel die Position des Innenverteidigers vorgestellt wurde, geht es jetzt um den komplementierenden Teil der 4er-Kette – die Außenverteidiger. Neben den Innenverteidigern vervollständigen zwei Außenverteidiger in jedem System, welches mit einer 4er-Kette agiert, die Abwehrreihe. Dementsprechenden sind sowohl die Innenverteidiger auf ihre

Fußball: Der moderne Innenverteidiger

Nachdem in den letzten Artikel verschiedene Spielsysteme vorgestellt wurden, fällt nun in den kommenden Artikeln der Schwerpunkt auf die Spielpositionen. Im Fußball kann das beste System nicht funktionieren, wenn ein Trainer nicht die passenden Spieler hat – das Spielermaterial ist wichtig. Nicht alle Spieler können

das beste Spielsystem - RB Leipzig

Das beste Spielsystem im modernen Fussball

Das beste Spielsystem im modernen Fussball – ein Vergleich der Systeme und Möglichkeiten! Es gibt eine Vielzahl an Spielsystemen, die im modernen Fußball ständig Anwendung finden. Teilweise spielen die beiden Mannschaft mit dem gleichen Spielsystem und dennoch spielen sie unterschiedlich. Spielsystem und Spielidee sind sowohl

Motivation bei trainingsmöglichkeiten ergänzend zum fußball

Ergänzende Trainingsmöglichkeiten zum Fußball

Ausgleichssportarten, also alternative Trainingsmöglichkeiten zum Fußball sind als Ergänzungstraining für jede Art der Belastung relevant. Das gilt besonders für Sportarten wie Fußball, in denen die konventionellen Trainingsreize oftmals Leistungsbarrieren hervorbringen. Wieso Ausgleichsportarten sinnvoll sind und welche Ergänzungseinheiten für Fußball Sinn machen – wir geben einen

SpoWi Ecke: Was bringen Kinesio-Tapes wirklich – eine Studie.

Wissenschaftliche Studien über Kinesio-Tapes gibt es nur sehr spärlich. Sean Williams und seine Kollegen von der Auckland University of Technology untersuchten in einer Metastudie mehrere Untersuchungen und kamen zu dem Schluss, dass Kinesio-Taping auf die Muskelaktivität wirkt, allerdings wissen die Forscher nicht, ob positiv oder negativ. In den untersuchten Studien waren die Auswirkungen auf bessere Körperwahrnehmung und Verhinderung von Schmerzen bescheiden. Insbesondere wurden so gut wie keine Belege für die Überlegenheit von Kinesio-Tapes gegenüber anderen Formen von Klebeverbänden gefunden.

SpoWi-Ecke: Studie über die Vorteile von vibrierendem Krafttraining im Fußball

Bertuzzi und seine Kollegen untersuchten 22 Läufer, die ein sechswöchiges Krafttraining mit Kniebeugen absolvierten, wobei deren Training entweder mit oder ohne Ganzkörper-Vibrationstraining durchgeführt wurde. Acht Probanden trainierten mit Vibration, acht ohne und sechs weitere wurden als Kontrollgruppe behandelt. Untersucht wurde hierbei einerseits die Kraft- und andererseits die Ausdauer-Komponente.