Tag Archives: Schnelligkeit

Bulgarian Split Squats - Schnellkraftentwicklung

Bulgarian Split Squats – maximales Schnellkrafttraining

Wir bleiben bei dem Thema Kraft- und Schnellkraftentwicklung und möchten uns nun gezielt mit den Bulgarian Split Squats beschäftigen. Im letzten Post haben wir die Pistol Squats (Pistol Squats – die Championsleague der Kniebeuge) beleuchtet. Die Kraft (Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball) als

Schnelligkeitstraining mit Sprüngen

Schnelligkeitstraining mit Sprüngen – so trainierst du richtig!

Im nächsten Artikel „Schnelligkeitstraining mit Sprüngen“ gehen wir nach der Lauftechnik  auch wieder weg von den Spielen (Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele – Fußballtraining online) und Spielformen (Schnelligkeit für Fußballer: Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen – Fußballtraining online). Nun fokussieren wir wieder mehr die reine Athletik

Schnelligkeit für Fußballer: Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen

Letzte Woche haben wir in Bezug auf die Schnelligkeit (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) kleine Spiele (Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele) vorgestellt. Nun wollen wir die Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen schulen und fördern. Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen – Übung 1 – Felderwechsel

Schnelligkeitstraining mit kleinen-Spielen ohne Ball

Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele

Wir bleiben im Schnelligkeitstraining, bisher gab es die Theorie (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) sowie Inhalte zum Thema der Schnellkraft (Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball). Wie zuletzt vorgestellt sind folgende Inhalte wichtig, um die Schnelligkeit gezielt zu entwickeln: Lauftechnik

Schnellkraft-Training im Fußball - so trainierst du richtig und erfolgreich!

Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball

Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein Teilbereich des Schnelligkeitstrainings. Um eine Leistungssteigerung durch das Training zu gewährleisten, sollten einige allgemeine Grundsätze befolgt werden: Frühzeitig

Fussball: Der Außenbahnspieler

Neben den Spielern im Zentrum befinden sich im Mittelfeld auch Außenbahnspieler. Die Außenbahn- oder Flügelspieler des Mittelfeldes oder Sturms werden in diesem Artikel betrachtet. Vorstellen der Position der Außenbahnspieler Wie der Positionsname schon verrät spielt ein Außenbahnspieler auf der Außenbahn des Spielfeldes. Spieler dieser Position