Tag Archives: Einzelübungen

Power-Bungee-Gurt

Ein Power-Bungee-Gurt sieht auf den ersten Blick wie ein normaler Trainings-Gurt aus, doch der wesentliche Unterschied zwischen diesen beiden Trainingshilfen ist, dass der Power-Bungee-Gurt aus einem dehnbaren Material besteht, während der normale Trainings-Gurt nicht dehnbar ist. Durch die Dehnbarkeit ergeben sich viele interessante Trainingsmöglichkeiten, insbesondere

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Fussballtraining in der spielfreien Zeit

Die aktuelle Saison hat einige ungewöhnliche Facetten. Nicht nur die Bundesliga glänzte mit deutlichen Turbulenzen und einem spürbar verschobenen Mächteverhältnis, auch die Nationalmannschaft bekommt Veränderungen zu spüren. Dazu gehören beispielsweise Länderspiele wie die Partie gegen Uruguay und die folgenden Quali-Spiele zur EM. Wie wirkt sich Training in der eigentlich spielfreien Zeit auf die Spieler aus?