Kategorie-Archiv: Allgemein

Krafttraining im Fußball: Die 7 besten Übungen für Stabilität

Neben Koordination ist auch ein sportartspezifisches Krafttraining und Stabilität für einen Athleten ebenso essentiell wie taktische und technische Aspekte. Durch den Aufbau bzw. die Erhaltung eines guten Muskeltorsos kann der Athlet nicht nur bessere Leistungen erbringen, es wird gleichzeitig eine Verletzungsprävention betrieben. Durch eine Stärkung der

Fußball Technikübungen fürs Heimtraining

Die Corona-Zeiten stellen Fußballvereine vor große Herausforderungen. Besonders dem Amateurfußball macht die aktuelle Wettkampfpause zu schaffen. Da auch das Fußballtraining derzeit nicht geordnet stattfinden kann, sind Amateurtrainer gezwungen, ihre Spieler per Fernkommunikation mit Trainingsplänen auszustatten. Heimtraining heißt das Gebot der Stunde und Fußball Technikübungen können