Kategorie-Archiv: Allgemein

Wie wichtig ist die Regeneration im Fußballtraining?

Noch vor einigen Jahren verstand man unter einem erfolgreichen Training, dass die Spieler nach dem Training völlig erschöpft und ermüdet auf allen Vieren in die Kabine kriechen. Die ständige Belastung hatte 2 Ziele: Zum einen sollten den Spielern ihre eigenen körperlichen Grenzen aufgezeigt werden, damit

Sommervorbereitung mit hohem Trainingseffekt

Wann setzt der Trainingseffekt beim Fussball ein?

Wer sich im Fußball verbessern will, muss regelmäßig und vor allem richtig trainieren. Denn nur so lässt sich der Trainingseffekt beschleunigen, was immer das Ziel sein sollte. Grundsätzlich dauert es bei jedem Spieler unterschiedlich lange, bis sich die ersten Ergebnisse zeigen. Dennoch kann der Trainer

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Entwicklung einer eigenen Spielidee

Die eigene Spielidee ist eine individuelle Auslegung des Fußballspiels an sich, jeder hat eine eigene Vorstellung davon wie das Spiel mit all seinen Elementen gespielt werden soll und was als schön oder effektiv angesehen wird. So werden unter einer Spielidee so ziemlich alle Komponenten, die

Die Bananenflanke – König unter den Flanken

Die Bananenflanke: Fußball ist die schönste Nebensache der Welt, jedes Kind hat einen Fußball zu Hause und jeder Erwachsene hat in seinem Leben auch schon einmal gegen einen Ball getreten. Der Fußball ist aus unserem Alltag und modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Und doch gibt

Defensivtaktik auch im Kinderfussball (Funino)

Die Grundlagen der Defensivtaktik 4-2-3-1

Die Defensivtaktik 4-2-3-1 gehört heute sicherlich zu den beliebtesten und am häufigsten genutzten Spielsystemen im Fussball. Das gilt sowohl für den Profibereich wie auch für den Amateurbereich. Daher ist es wichtig, das Spielsystem im Fussballtraining einzustudieren.

7 Tipss, wie du richtig mit einem Bänderriss im Sprunggelenk geht

Bänderriss im Sprunggelenk – 7 Tipps vom Profi

Der Bänderriss im Sprunggelenk gehört zu den häufigsten Verletzungen im Fußball. Er kann auf unterschiedliche Weisen entstehen und zieht eine Pause mit sich. Zum einen kommt es zu einem Bänderriss im Sprunggelenk durch den Kontakt mit einem Gegenspieler und zum anderen auch ohne gegnerische Einwirkung.