Kategorie-Archiv: Allgemein

Ausdauer mit Ball trainieren und Ballgefühl steigern

7 tolle Übungen für ein besseres Ballgefühl

Um im Fussball erfolgreich zu sein, müssen unterschiedliche Fähigkeiten vorhanden sein. Unter anderem sollten die Spieler ein gutes Ballgefühl haben. Denn dieses ist in vielen Situationen eines Spiels von Vorteil. Zum Beispiel ist eine gute Ballkontrolle bei der Annahme und Verarbeitung eines scharf gespielten Passes

Kopfballtechnik

Die wahre Grundlage der Kopfballtechnik

Tatsache ist, dass ein gutes Kopfballtraining selbst im Amateurfussball immer wieder vernachlässigt wird. Der Ballkontakt per Kopf ist beim Fussball ohne Zweifel sehr wertvoll, auch wenn es sich beim Kopfball selbst meist nur um einen Bruchteil der gesamten Ballkontakte während des Spiels handelt. Ein gut

Aufwärmtraining 4 tolle Übungen fürs Fussball

4 tolle Aufwärmübungen für dein Training

Das Aufwärmtraining vor sportlicher Betätigung dient vor allem der Einarbeitung des Körpers in den Anstrengungszustand. Mit dem Warm Up der einzelnen Muskelpatien, wird der Körper auf eine stärkere Belastung vorbereitet. Außerdem wird der Kreislauf durch Aufwärmtraining wie ein Computer hochgefahren, um den Stoffwechsel auf das

Kids soccer football - small children players exercising before match on soccer field

Shuttle Run Test zur Fitnessdiagnostik

Der Shuttle Run Test ist eine gute Möglichkeit, die Fitness der Spieler einer Fußballmannschaft zu überprüfen. Er ist in der Vorbereitung etwas komplizierter als der ebenfalls oft genutzte Cooper-Test, aber weniger aufwändig als der fußballspezifische Hoff-Test und deshalb eine gute Alternative, um die athletischen Fähigkeiten

Futsal

Futsal – fußballverwandter Freizeitspaß

Die Begriffe Fußball und Hallenfußball sind in Deutschland geläufig – weniger bekannt ist bislang noch der Begriff Futsal. Hallenfußball ist ein Oberbegriff für alle Varianten des Fußballspiels in der Halle. Futsal ist die international anerkannte Variante des Fußballspiels in der Halle. Diese Sportart ist vor

talentsichtung von spielmachern und life kinetik im Fußball

Life Kinetik im Fußball – Was ist das?

Trainingsformen nach dem sogenannten Life-Kinetik-Prinzip können dabei helfen, bestimmte Prozesse im Gehirn für eine gewünschte Bewegung zu optimieren. Teilweise reichen schon kleine Änderungen aus, um bestimmte Dinge besser zu machen. Somit sollte sich jeder Trainer mit Life Kinetik Fußball beschäftigen.