Thema/Beschreibung: Spieler laufen mit Ball am Fuß von einer Linie zur Nächsten, auf der Linie wird der Ball mit der Fußsohle zurückgezogen, der Spieler dreht sich um 180° und dribbelt mit Ball an die vorher passierte Linie (1-2,2-1,1-3,3-2,2-4,4-3,4-1) Schwerpunkt/Ziele: Ballführung, Richtungswechsel mit Ball Hilfsmittel: Ball,
Thema/Beschreibung: Der Ball wird hier auch immer dem jeweils Zweiten auf der rechten Seite positionierten Spieler übergeben. Es ist zu beachten, das kein Mitspieler beim Dribbling behindert wird. Schwerpunkt/Ziele: Ballführung, Tempodribbling, Ballabgabe, Ballmitnahme, Ballbehauptung Hilfsmittel: Bälle, Pylone Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: 25er Set – Markierungshütchen
Thema/Beschreibung: Eine ungerade Zahl Spieler bildet einen Kreis. Der Ballführende Spieler sucht sich einen Partner, übergibt diesem den Ball und nimmt dessen Position ein. Der nun im Ballsitz stehende Spieler sucht sich erneut einen Partner. Schwerpunkt/Ziele: Ballführung, Tempodribbling, Ballabgabe, Ballmitnahme Hilfsmittel: Ball, Pylone Im Angebot
Thema/Beschreibung: Spieler stehen im Kreis. Der erste Spieler beginnt, im höchsten Tempo einmal den Kreis zu umrunden. Sobald dieser zwei Spieler umrundet hat, beginnt der Erste überrundet ihm zu folgen. Es darf kein Spieler überholt werden. Schwerpunkt/Ziele: Ballführung im hohen Tempo Hilfsmittel: Bälle, Pylone Im
Thema/Beschreibung: Spieler stehen im Kreis. Der Ballführenden Spieler sucht sich einen Partner, läuft auf diesen zu und übergibt diesem den Ball sauber. Es ist darauf zu achten, dass alle Spieler im Lauf der Übungseinheit an den Ball kommen. Schwerpunkt/Ziele: Ballführung, Kreuzen, Ballmitnahme Hilfsmittel: Ball, Pylone
Thema/Beschreibung: Dribbeln und Torschuss. Die Spieler dribbeln langsam im Kreis. Nach einer halben Runde dribbeln sie kurz Richtung nächstes Tor und schießen. Danach starten sie mit dem Dribbling am gegenüberliegenden Tor, nachdem sie sich einen neuen Ball aus dem Kreis geholt haben. Schwerpunkt/Ziele: Anaerobe Ausdauerfähigkeit,
Thema/Beschreibung: Dribbeln durch kleine Tore. Es werden mehrere kleine Tore mit Kunststoffhütchen gebildet. Die Spieler müssen durch die Tore dribbeln. Schwerpunkt/Ziele: Anaerobe Ausdauerfähigkeit, Training der Technik unter erschwerten Bedingungen Übungszeit: Die Übung ist für Spieler geeignet, die über eine gute allgemeine aerobe Ausdauerfähigkeit verfügen; die
Thema/Beschreibung: Dribbelparcours. Jeder Spieler führt mit dem eigenen Ball folgende Aufgaben durch: 1) einfaches Ballführen; 2) Slalomdribbling mit dem schwachen Fuß; 3) Slalomdribbling mit dem starken Fuß; 4) dribbeln um ein Viereck; 5) schnelles Ballführen bis zur Anfangsposition. Schwerpunkt/Ziele: Anaerobe Ausdauerfähigkeit, Training der Technik unter
Beschreibung: Spieler starten jeweils abwechselnd von der linken und rechten Seite; Spieler führen eng den Ball an Fuß; Umspielen eines Pylons – anschließend Ballmitnahme und Spurt bis zum zweiten Pylon; Schuss aus spitzen Winkel Hilfsmittel: Ball; Tor; Pylone Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Trainingskartothek – Saisonvorbereitung