Kategorie-Archiv: Aufwärmtraining

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Kombinationsspiel direkt 2 – 116

Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. Nach 3 Abspielen tauschen die Spieler paarweise die Seiten und spielen sich den Ball weiter ohne jede Unterbrechung zu. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos

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Kombinationsspiel direkt im Viereck – 115

Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. 2 Spieler laufen nach jeder Ballberührung zwischen 2 Hauben in Position und lassen sich erneut anspielen. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank!

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Direkte Pässe mit kurzen Sprints – 114

Thema/Beschreibung: 4 Spieler spielen sich den Ball möglichst direkt zu. Nach jeder Ballberührung umläuft der Spieler seine Markierungshaube. Schwerpunkt/Ziele: Passspiel und Erwärmung Übungszeit: 2-3 Minuten Hilfsmittel: Markierungshauben Zur Verfügung gestellt von Constantinos vom Olympiakos Gytheiou. Vielen Dank! Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Minihürden 10er set 10

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Koordinationsleiter Gruppenübung 1 – 104

Thema/Beschreibung: Die Spieler stellen sich in einer Reihe auf und führen mit etwas Abstand die folgenden Übungen an der Koordinationsleiter durch: 1) Seitlicher Aufstellschritt mit rechts in die Koordinationsleiter 2) Anfersen links 3) Anfersen rechts 4) Seitlicher Aufstellschritt mit rechts in die Koordinationsleiter 5) Kurze

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Vier gegen Eins mit drei Berührungen – Fußballübung 16

3 Spieler gegen 1. Die drei Spieler spielen einander den Ball zu mit drei Berührungen. Hier trainieren wir Dribbling unter Druck. Such einen Rhythmus aus: eins, zwei, Spiel! Es werden mit Einheiten von ca. 2 Minuten gearbeitet. Den Balleroberungen/Berührungen der Verteidigungsspieler werden gezählt! Im Angebot

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Fünf gegen Drei – Fußballübung 15

Lange, schmale Bahn wird gebildet. 4 Spieler gegen 4 Spieler, evtl. auch 5 gegen 5. Jeweils ein Zuspieler für jedes Bahnende der den Ball dem Team zuspielt, von dem er gekommen ist. Das Team spielt den Ball dann in die entgegengesetzte Richtung usw. Wird der

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Ballannahme in der Luft mit Drehung – Fußballübung 10

Richtungsbestimmende Oberschenkelannahme. Erstberührung mit dem Oberschenkel samt Drehung. 10 Pässe mit jedem Fuss. Abwechslungsweise. 2 Runden. Im Angebot bei Teamsportbedarf.de: Trainingskartothek – Technik/Taktik Set aus über 50 Trainingskarten mit einer sehr großen Auswahl an kreativen und modernen Trainingsübungen. € 9,90 inkl. ges. MwSt. 7.00% zzgl.