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Koordinationsparcours mit Minihürden

Übungsschwerpunkte: Koordinationstraining Intensität: ca. 10 Minuten Übungsablauf: Es werden Parcours mit Fortbewegungsformen über die Minihürden und Fussballübungen geübt: 1) einbeiniges Hüpfen vorwärts, 2) Ball mit der Brust annehmen, 3) vorwärts laufen, 3) Doppelpass, 4) beidbeiniges Hüpfen vorwärts, 5) Ball annehmen, 6) dribbeln und zurückpassen. Die