Kategorie-Archiv: Verletzungen

Beweglichkeit

Der Meniskus: Schwachstelle im Fußballer-Knie

Oftmals liest man in Sportberichten über Verletzungen am Meniskus. Gerade bei Fußballern sind derartige Verletzungen verbreitet und gefürchtet. Doch worum handelt es sich dabei genau? Die wenigsten Menschen wissen genau, was Menisken sind und welche Funktion sie ausüben. Darüber klärt der folgende Text auf. Außerdem

CK-Wert

CK-Wert – Ermittlung und Nutzung im Fußballtraining

Damit Spitzenathleten – und dazu zählen zweifelsohne auch Profi Fußballer – Bestleistungen erbringen können, erfolgt eine penible Trainingssteuerung unter Zuhilfenahme von Puls- oder Laktatanalysen. Inzwischen wird ergänzend immer mehr auf Erschöpfungsparameter gesetzt, mit denen ermittelt wird, wie schnell oder langsam der Körper regeneriert, dem sogenannten

Oberschenkel

Die Oberschenkelmuskulatur

Im Fußball werden einige Muskeln deutlich mehr beansprucht als andere. Entsprechend haben auch einige Muskelgruppen eine deutlich höhere Bedeutung für die Spieler und besitzen einen größeren Einfluss auf die zu erzielende Leistung. Eine der Muskelgruppen, die eine besonders große Bedeutung, wenn nicht sogar die größte,

Die Abduktoren – Gegenspieler der Adduktoren

Wer gerne die verschiedensten Fußballportale im Internet durchstöbert, um sich über seine Lieblingsmannschaft und deren Gegner zu informieren, der hat bestimmt auch schon einen Blick in die verschiedenen Verletzungsgründe geworfen. Dabei findet sich gelegentlich der Begriff Abduktorenverletzung. Aber was sind Abduktoren? Wie unterscheiden sie sich

Seitenstechen

Seitenstechen – Ein lästiger Wegbegleiter im Sport

Seitenstechen ist lästig, kann aber vermieden werden Bislang existieren verschiedene Theorien, doch eine genaue Ursache für das Phänomen Seitenstechen ist noch unbekannt. Seitenstiche sind bei Sportlern, die viel laufen, ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Im Sport wird viel Konditionstraining durchgeführt, das gesundheitliche Problem ist somit

Leistenbruch festgestellt – Wie sollte ich mich verhalten?

Der Leistenbruch, auch als Inguinalhernie oder Leistenhernie bekannt, ist ein sogenannter Eingeweidebruch, der im Leistenbereich auftritt und entweder angeboren ist oder erworben wird. Charakteristisch ist die sackartige Ausstülpung des Bauchfells. Des Weiteren entsteht – auf Grund des Durchtritts von Baucheingeweiden – eine Lücke in der

Muskelkrampf

Ursachen für einen Muskelkrampf

Nicht nur viele Hobby-Sportler erleiden regelmäßig einen Muskelkrampf. So sind auch viele Profis mit einem solchen zu sehen, wenn beispielsweise ein Fußballspiel in die Verlängerung geht. Insbesondere bei sehr hohen Temperaturen kommt es sehr häufig zu unterschiedlichen Muskelverletzungen. Der folge Text erläutert, wie es zu

PECH-Regel

Die PECH-Regel bei Verletzungen

PECH-Regel: Erste Hilfe bei Fußballverletzungen Egal ob im Training oder im Spiel, beim Fußball kommt es immer wieder zu Verletzungen. Fast eine halbe Million Unfälle, etwa ein Drittel aller Sportunfälle, ereignen sich in Deutschland jedes Jahr beim Fußball. Wenn dann nicht wie bei den Profis