Kategorie-Archiv: Verletzungen

So kannst du Adduktoren Probleme selbst behandeln

Beim Training lernen Fußballer nicht nur die strategischen Komponenten ihres Spiels, sondern entwickeln gleichermaßen ihre Muskeln, um noch leistungsfähiger zu werden. Für die Bewegung sind aber verschiedene Arten von Muskeln erforderlich. Besonders wichtig sind für Fußballer unter anderem die Adduktoren.

Erste-Hilfe bei Trainingsunfällen

Erste-Hilfe bei einem Trainingsunfall im Fußball ist zwar kein schönes Thema, aber trotzdem unverzichtbar. Natürlich plant kein Fußballer sich zu verletzen und niemand möchte einem Mitspieler Verletzungen zufügen, doch bei einer Kontaktsportart wie dem Fußball bleiben harte Zweikämpfe und unglückliche Aktionen leider nicht aus.

Schmerzmittel und Fußball – Die richtige Kombination?

Schmerzmittel im Fußball – Kann das wirklich gut gehen und Sinn machen? Diese Frage muss gestellt werden, da allgemein bekannt ist, dass diese beiden Dinge mittlerweile sehr häufig im gleichen Zusammenhang genannt werden. Man kann in den verschiedenen Pressemeldungen über die Profivereine immer wieder lesen,

Beweglichkeit

Der Meniskus: Schwachstelle im Fußballer-Knie

Oftmals liest man in Sportberichten über Verletzungen am Meniskus. Gerade bei Fußballern sind derartige Verletzungen verbreitet und gefürchtet. Doch worum handelt es sich dabei genau? Die wenigsten Menschen wissen genau, was Menisken sind und welche Funktion sie ausüben. Darüber klärt der folgende Text auf. Außerdem

CK-Wert

CK-Wert – Ermittlung und Nutzung im Fußballtraining

Damit Spitzenathleten – und dazu zählen zweifelsohne auch Profi Fußballer – Bestleistungen erbringen können, erfolgt eine penible Trainingssteuerung unter Zuhilfenahme von Puls- oder Laktatanalysen. Inzwischen wird ergänzend immer mehr auf Erschöpfungsparameter gesetzt, mit denen ermittelt wird, wie schnell oder langsam der Körper regeneriert, dem sogenannten

Oberschenkel

Die Oberschenkelmuskulatur

Im Fußball werden einige Muskeln deutlich mehr beansprucht als andere. Entsprechend haben auch einige Muskelgruppen eine deutlich höhere Bedeutung für die Spieler und besitzen einen größeren Einfluss auf die zu erzielende Leistung. Eine der Muskelgruppen, die eine besonders große Bedeutung, wenn nicht sogar die größte,

Die Abduktoren – Gegenspieler der Adduktoren

Wer gerne die verschiedensten Fußballportale im Internet durchstöbert, um sich über seine Lieblingsmannschaft und deren Gegner zu informieren, der hat bestimmt auch schon einen Blick in die verschiedenen Verletzungsgründe geworfen. Dabei findet sich gelegentlich der Begriff Abduktorenverletzung. Aber was sind Abduktoren? Wie unterscheiden sie sich

Seitenstechen

Seitenstechen – Ein lästiger Wegbegleiter im Sport

Seitenstechen ist lästig, kann aber vermieden werden Bislang existieren verschiedene Theorien, doch eine genaue Ursache für das Phänomen Seitenstechen ist noch unbekannt. Seitenstiche sind bei Sportlern, die viel laufen, ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Im Sport wird viel Konditionstraining durchgeführt, das gesundheitliche Problem ist somit