Der Erfolg eines Menschen, in welchem Bereich auch immer, hängt nicht nur von seinen physischen Fähigkeiten oder theoretischen Kenntnissen ab, sondern ist zu einem sehr großen Teil auch auf seine mentale Stärke zurückzuführen. Gerade im Sport werden Siege meist durch den Kopf entschieden. Beispielsweise könnte
Gerade bei Mannschaftssportarten wie Eishockey, Handball oder Fußball wird neben dem „Hauptcoach“ auch ein Co-Trainer benötigt – und dieser muss ein Multitalent sein. Er ist immer auch Mannschaftsmotivator, benötigt Kenntnisse in Psychologie und soll Fachmann für Strategie sein. Zudem ersetzt er, vor allem als Trainer
Wenn Profi-Fußballer sich über die hohe Belastung einer englischen Woche beschweren, wenn drei Spiele in acht Tagen anstehen, können Basketballer darüber oft nur müde lächeln. Spiele im Dreitagesrhythmus sind für sie vollkommen normal, gerade in der amerikanischen NBA (National Basketball Association) liegen zwischen den Spielorten
Wenn Fußballmannschaften in den unteren Amateurligen erfolgreich sein wollen, versuchen sie häufig, sich etwas von den „großen Vereinen“ anzueignen. Einige Vereine versuchen, besonders gute Spieler zu einem Wechsel zu überzeugen. Andere hingegen treiben die Professionalisierung ihres Fitnesstrainings voran, um dem Gegner körperlich überlegen zu sein.
Jeder Fußballer hat sicherlich schon einige Male Seitenstechen gehabt. Das ist sehr unangenehm und kann dafür sorgen, dass nicht mehr richtig Sport getrieben werden kann. Um die Beschwerden zu lindern, können unterschiedliche Maßnahmen helfen. Doch bevor auf diese eingegangen wird, wird erläutert, was Seitenstechen überhaupt
Nicht selten kann es im Fußball zu ungünstigen Situationen kommen. In diesem Leistungssport will jeder der Beste sein und den Sieg für das eigene Team erringen. Dabei werden von Zeit zu Zeit Risiken eingegangen, die verheerende Folgen haben können. Aber auch unglückliche Unfälle können zu
Bei der Gestaltung des Trainings genießt ein Coach viele Freiheiten, doch hierbei muss man auf zahlreiche Umstände Rücksicht nehmen, denn während viele Trainer vorrangig Strategien sowie Techniken vermitteln wollen und dabei meist auf ein ausgedehntes Grundlagentraining setzen, möchten die meisten Spieler spielnah trainieren. Viele Inhalte
Im Fußball werden viele unterschiedliche Fähigkeiten und Kompetenzen für ein erfolgreiches Spiel benötigt. Neben einer ausgezeichneten Ausdauer, Laufgeschwindigkeit und Schusskraft kommt es hierbei vor allem auf das technische Können sowie die Beweglichkeit der Spieler an. Diese Kernkompetenzen können am besten durch Positionsspiele verbessert werden. Als
Lange galten die Faszien als unwichtig, heute wissen wir, dass sie in unserem Körper eine sehr wichtige Rolle spielen. Vor allem Fußballer sollten diese regelmäßig bearbeiten. Hierbei handelt es sich um ein Netzwerk aus Bindegewebe, das den kompletten Körper ähnlich wie ein Spinnennetz durchzieht. Faszien
Im Fußball kann es unter Umständen heiß hergehen. Wie in jedem anderen Leistungssport werden dabei extreme Kräfte freigesetzt und wirken auf den Körper und die Umgebung ein. Bei mangelnder Konzentration oder einem unglücklichen Unfall entstehen nicht selten schwere Verletzungen mit langanhaltenden Folgen. Besonders häufig verletzen