4 sehr effektive Übungen für deine Stürmer
Wie du deinen Stürmer trainieren kannst, zeigen wir dir hier mit 4 einfachen aber effektiven Übungen!
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Stürmer heute und früher – Das musst du als Trainer wissen!
Fussball ist der beliebteste Sport der Welt. Im Laufe der Zeit hat sich dieser mehr und mehr verändert. So wurden immer wieder neue Regeln auf den Weg gebracht, wie zum Beispiel, dass der Keeper den Ball bei einem Rückpass nicht mehr aufnehmen darf oder Abseits.
7 Zweikampf Übungen für dein Training
08Fußball ist ein sogenannter Kontaktsport und daher sind Zweikämpfe sehr wichtig. Eine Mannschaft muss sich in diesen Situationen eines Spiels geschickt verhalten und kann so einen Vorteil gegenüber dem Gegner verschaffen. Das gilt sowohl für die Offensivspieler wie auch für die Defensivspieler. Somit wird also
Die Grundlagen der Raute im 4-4-2
Die Raute ist ein klassisches und weitverbreitetes Spielsystem im Fußball. Gerade bei Mannschaften aus dem Amateurbereich werden die Vorteile dieser Aufstellung allerdings oft nicht optimal genutzt. Ein taktisch versierter Trainer sollte wissen, unter welchen Umständen die Raute ihm nützlich sein kann und wann man besser
Physische und kognitive Leistungsfähigkeit steigern – Amateurfußball
Im Fußball kann ein Team auf Dauer nur Erfolg haben, wenn die Spieler gut trainiert sind. Damit sind neben den physischen auch kognitive Fähigkeiten gemeint. Beides sollte regelmäßig im Training verbessert werden. Denn ein Spieler ist im Fußball erfolgreicher, wenn er körperlich wie auch geistig
Kraftdisziplinen im Fußball (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer)
Im Fußball sollten die Trainingseinheiten möglichst abwechslungsreich gestaltet werden. Denn neben der Ausdauer spielt unter anderem auch die Kraft eine sehr wichtige Rolle. Von dieser gibt es im Fußball drei unterschiedliche Disziplinen, auf die nun genauer eingegangen wird.
Die Aufgaben der verschiedenen Fußballpositionen erklärt
Im Fußball spielen bekanntermaßen zwei Mannschaften mit jeweils elf Spielern gegeneinander. Im Laufe der Jahre ergaben sich immer wieder neue Aufstellungen und Positionen, die Grundpositionen sind allerdings immer noch dieselben. Diese werden nun genauer vorgestellt und erklärt.
Vom Amateur- bis zum Profifussball – Das Ligasystem in Deutschland
Mit dem sogenannten Fussball Ligasystem ist die Einteilung in die unterschiedlichen Ligen in Deutschland gemeint. Hierbei kommt ein durch Aufstiege und Abstiege verzahntes System zum Tragen. Insgesamt gibt es 2.235 Ligen mit rund 31.645 Teams (Stand ist hierbei die Spielzeit 2016/2017). Durch die Ligapyramide und
Unterschiedliche Trainertypen im Fußball – Welcher ist dir am ähnlichsten?
Der Volkssport Fußball begeistert die Menschen weltweit. Überall auf der Welt jubeln schon die Kleinsten ihren Idolen zu und tragen Trikots mit ihren Namen. Was jedoch immer ein bisschen in den Hintergrund rückt sind die Trainer, die durch das tägliche Training mit der Mannschaft die
Unterschiede zwischen Männer- und Frauenfußball
Der Ball rollt, 22 Spieler kämpfen in 90 Minuten Spielzeit um das runde Leder und versuchen am Ende des Spiels als Siegermannschaft vom Platz zu gehen. Dieses Szenario ist allen bekannt: In Deutschland gibt es keine Sportart, die die Massen derart elektrisiert, wie der Fußball.