Wenn Profi-Fußballer sich über die hohe Belastung einer englischen Woche beschweren, wenn drei Spiele in acht Tagen anstehen, können Basketballer darüber oft nur müde lächeln. Spiele im Dreitagesrhythmus sind für sie vollkommen normal, gerade in der amerikanischen NBA (National Basketball Association) liegen zwischen den Spielorten
Wenn Fußballmannschaften in den unteren Amateurligen erfolgreich sein wollen, versuchen sie häufig, sich etwas von den „großen Vereinen“ anzueignen. Einige Vereine versuchen, besonders gute Spieler zu einem Wechsel zu überzeugen. Andere hingegen treiben die Professionalisierung ihres Fitnesstrainings voran, um dem Gegner körperlich überlegen zu sein.
Im Fußball werden viele unterschiedliche Fähigkeiten und Kompetenzen für ein erfolgreiches Spiel benötigt. Neben einer ausgezeichneten Ausdauer, Laufgeschwindigkeit und Schusskraft kommt es hierbei vor allem auf das technische Können sowie die Beweglichkeit der Spieler an. Diese Kernkompetenzen können am besten durch Positionsspiele verbessert werden. Als
Ein klar strukturierter Trainingsplan ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden Trainings. Feste Ziele und eigene Ideen dabei im Auge zu haben, wird den Trainingseffekt enorm steigern. Gerade im Amateurbereich kann die ausführliche Trainingsplanung gegenüber anderen Teams zum Vorteil werden. Häufig verzichten die Trainer
Nicht nur klassische Fußbälle sind im modernen Fußballtraining unverzichtbar. Auch speziell für die Schulung einzelner Kompetenzen entwickelte Spezialbälle gehören ins Repertoire des Trainings. Vor allem Reaktions- und Reflexbälle werden von vielen Trainern gezielt eingesetzt. Dabei ist ein Reflexball vor allem für das Torwarttraining wichtig, während
Einer der größten Unterschiede zwischen Amateuren und Profis im Fußball besteht in der Verinnerlichung des Umschaltspiels. Während Profis binnen weniger Sekunden als geschlossenes Team umschalten können, dauert es bei Amateuren deutlich länger, bis der letzte Spieler umgeschaltet hat. Dieser Artikel wird Ihnen erklären, um was
Bestimmt hast du dir auch schon Gedanken darüber gemacht, wie das Verletzungsrisiko beim Amateurfußball reduziert werden kann. Hier gibt es viele Maßnahmen die präventiv eingesetzt werden könne. Doch was ist, wenn es bereits passiert ist? Dann kann eine Faszienrolle helfen, zu einer optimalen Trainingsform zurückzufinden.
Einen Artikel über verschiedene Spielsysteme im Amateurbereich muss man vielleicht mit folgender Information einleiten: Oftmals wird im Fußball umgangssprachlich von „Taktik, Aufstellung oder Formation“ gesprochen und wie man mit diesen am besten das Spiel zu seinen Gunsten beeinflussen kann. Dies ist im Grunde genommen jedoch
Nur wer die Fähigkeit der Ballkontrolle beitzt, kann im Fußball erfolgreich sein. Zum Beispiel muss ein Zuspiel gut verarbeitet werden, um dem Gegner keine Chance zu lassen. Wenn das Spielgerät direkt angenommen und in die Bewegungsrichtung mitgenommen wird, kann der entscheidende Vorteil entstehen. Eine gute
Viele Kinder beginnen schon sehr früh, eine Sportart zu trainieren. Oft handelt es sich dabei um Fußball, Leichtathletik oder auch Judo. Doch grundsätzlich sind fast alle Sportarten auch für Kinder geeignet, sofern bestimmte Dinge beim Kindertraining beachtet werden. Kinder trainieren meist noch aus anderen Gründen