Kategorie-Archiv: Tipps für das Training

Schnelligkeit für Fußballer: Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen

Letzte Woche haben wir in Bezug auf die Schnelligkeit (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) kleine Spiele (Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele) vorgestellt. Nun wollen wir die Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen schulen und fördern. Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen – Übung 1 – Felderwechsel

Schnelligkeitstraining mit kleinen-Spielen ohne Ball

Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele

Wir bleiben im Schnelligkeitstraining, bisher gab es die Theorie (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) sowie Inhalte zum Thema der Schnellkraft (Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball). Wie zuletzt vorgestellt sind folgende Inhalte wichtig, um die Schnelligkeit gezielt zu entwickeln: Lauftechnik

Schnellkraft-Training im Fußball - so trainierst du richtig und erfolgreich!

Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball

Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein Teilbereich des Schnelligkeitstrainings. Um eine Leistungssteigerung durch das Training zu gewährleisten, sollten einige allgemeine Grundsätze befolgt werden: Frühzeitig

Krafttraining im Fußball: Die 7 besten Übungen für Stabilität

Neben Koordination ist auch ein sportartspezifisches Krafttraining und Stabilität für einen Athleten ebenso essentiell wie taktische und technische Aspekte. Durch den Aufbau bzw. die Erhaltung eines guten Muskeltorsos kann der Athlet nicht nur bessere Leistungen erbringen, es wird gleichzeitig eine Verletzungsprävention betrieben. Durch eine Stärkung der