Kategorie-Archiv: Tipps für Trainer
Verletzungen gehören zum Fußball – und mit ihnen auch das Eisspray. Kaum ein Spiel vergeht, in dem kein Spieler seine soeben erlittenen Blessuren mit der schnellen Kühlung aus der Spraydose abzuschwächen versucht, um möglichst schmerzfrei weiterspielen zu können. Die Art der Verletzung spielt dabei oft
Elfmeter spielen in der Geschichte des Fußballs eine wichtige Rolle. Es gibt zahlreiche wichtige Fußballspiele, die durch einen verwandelten oder verschossenen Elfmeter entschieden wurden. Oftmals spielten sich dabei kleine oder sogar große Dramen ab. Manch einem gescheiterten Schützen hing der verschossenen Elfmeter sogar ein Leben
Fußball ist der beliebteste Sport in Deutschland. Leider kommt es hierbei aber auch immer wieder zu diversen Verletzungen. Diese sorgen dafür, dass eine wochenlange oder sogar monatelange Pause eingelegt werden muss. Das ist sehr ärgerlich und kann den Spieler in seinem Fitnesszustand weit zurückwerfen. Es
Mit Fairplay ist ein sportliches Verhalten gemeint, das über die Einhaltung der Regeln im Fußball hinausgeht. Vielmehr beschreibt der Begriff eine Haltung der Spieler, bei der alle Gegner respektiert und vernünftig behandelt werden. Das gilt sowohl für ein Spiel wie auch für das Fussballtraining. Denn
Der Saisonendspurt wird im Fußball als wichtigste Phase der kompletten Saison angesehen. Denn dann stehen die letzten und entscheidenden Spiele an und es fallen alle wichtigen Entscheidungen. Unter anderem stellt sich im Saisonendspurt die Frage, wer aufsteigt, wer Meister wird und vor allem auch, wer
Leistungsdiagnostik – Was im professionellen Fußball bereits allgegenwärtig ist, könnte vielleicht auch Fußballern im Amateurbereich bei ihrer Entwicklung behilflich sein. Es gibt viele Möglichkeiten im Fußball eine Leistungsdiagnostik durchzuführen und ihre Ergebnisse für das spätere Training zu nutzen. Doch wie sinnvoll ist eine Leistungsdiagnostik im
Trainingsformen nach dem sogenannten Life-Kinetik-Prinzip können dabei helfen, bestimmte Prozesse im Gehirn für eine gewünschte Bewegung zu optimieren. Teilweise reichen schon kleine Änderungen aus, um bestimmte Dinge besser zu machen. Somit sollte sich jeder Trainer mit Life Kinetik Fußball beschäftigen.
Sowohl vorm Fußballtraining wie auch vor einem Spiel sollten sich die Spieler immer gut aufwärmen. Ein gründliches Warm-up Programm sorgt dafür, dass die Muskeln, Bänder und Sehnen ideal auf die kommende Belastung vorbereitet werden. Dadurch entstehen weniger Verletzungen. Zudem wird auch der Kopf auf das
Im Fußball spielt eine gute Kondition eine sehr wichtige Rolle. Unter anderem hilft gezieltes Ausdauertraining dabei, länger im Spiel durchzuhalten und sich so einen entscheidenden Vorteil gegenüber dem Kontrahenten zu verschaffen. Zudem schützen wir uns vor diversen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärken unser Immunsystem und verbessern unser Blutbild,
Vor allem im Amateurbereich verstehen viele Spieler und Trainer unter dem Begriff Pressing lediglich, dass ein Spieler auf einen anderen “vorne draufgeht”. Tatsächlich ist dies jedoch nur eine einzige Möglichkeit, um den Gegner erfolgreich unter Druck zu setzen. Ein erfolgreiches Druckspiel ist wesentlich komplexer und