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Passgenauigkeit trainieren

Als Fußballfan kennt man die regelmäßig beeindruckenden Statistiken zur Passgenauigkeit des FC Barcelona oder des FC Bayern München. Bei der vergangenen WM waren zudem vor allem die fast unglaublichen Werte eines Toni Kroos in aller Munde. Dass eine hohe Passgenauigkeit wichtig ist, dürfte sicher ohne

One-Touch-Football

Ein populärer Begriff des modernen Fußballs ist der des „One-Touch-Fußballs“. Im Grunde genommen beschreibt diese Begrifflichkeit, wie der Name schon vermuten lässt, nicht viel anderes als konsequentes Direktspiel.

Was bringen Intervall-Läufe?

Gerade erst haben wir euch erklärt, warum Steigerungsläufe Teil eines Trainingsplans sein können. Eine weitere Art des Laufens in verschiedenen Tempi sind sogenannte Intervall-Läufe. Der Unterschied zu den Steigerungsläufen wird dabei durch die unterschiedlichen Bezeichnungen ja quasi schon vorweggenommen.

Wie sinnvoll sind Steigerungsläufe?

Ausdauer und Tempo sind für jeden Fußballer sehr wichtige Attribute. Neben Technikübungen mit Ball gehört daher auch ein spezielles Lauftraining zum allgemeinen Fußballtraining. Eine besonders effektive und von Trainern gern gewählte Laufübung ist dabei der so genannte Steigerungslauf. Auch Roberto die Matteo greift regelmäßig auf

Wie wichtig ist Dehnen?

Seit vielen Jahren streiten Sportwissenschaftler, Ärzte und Trainer, ob das Dehnen im Sport und insbesondere im Fußball tatsächlich förderlich ist. Während sportwissenschaftliche Erkenntnisse in schöner Regelmäßigkeit unterschiedliche Deutungen zulassen, schwören Trainer seit vielen Jahren darauf, dass das Dehnprogramm fest zu einer Trainingseinheit bzw. zum Aufwärmen

Spielform: Das „Eckchen“

Aktuell haben wir uns dem Thema „Spielformen auf engem Raum” verschrieben. Ein unterschätztes Spielchen in diese Zusammenhang soll nun näher beleuchtet werden. Vermutlich jeder, der schon einmal eine Trainingseinheit in einem Fußballverein mitgemacht hat, kennt es: das Eckchen. Je nachdem wo man es spielt auch

Spielformen auf engem Raum

Kürzlich erst stellten wir euch zum Thema Verbesserung der Handlungsschnelligkeit eine Übung vor, in der 4 gegen 4 Spieler auf engem Raum von jeweils 4 Mitspielern unterstützt werden, die um das Spielfeld herum positioniert sind. Hier noch einmal die dazugehörige Animation: