Fussballtraining: Das Anlaufen im Bogen richtig trainieren
Im Spiel gegen den Ball gibt es verschiedene Ansätze wann und wo welche Spieler wie attackiert werden sollen. Doch egal wie die Spielphilosophie des Trainers lautet, die grundlegenden Prinzipien des Anlaufverhaltens und dem Anlaufen Fußball im Bogen bleiben gleich.
Das Anlaufen im Bogen – ein elementarer Bestandteil des Defensivverhaltens
Anlaufen beschreibt das gezielte Lenken des Gegners, indem auf den ballführenden Spieler Druck ausgeübt wird. Es wird genutzt, um einen Spieler in eine Situation zu lenken bzw. ihn zu einem Pass zu zwingen.
Das einfachste Beispiel für Anlaufverhalten ist das Anlaufen der Stürmer auf den Innenverteidiger im Spielaufbau. Je nach Spielidee gibt es verschiedene Möglichkeiten einen Spieler im Spielaufbau anzulaufen. Gehen wir davon aus, dass der IV zum Pass nach Außen auf den AV (Außenverteidiger) gezwungen werden soll. Um diese Zielsituation zu schaffen läuft der ST den ballbesitzenden IV von innen nach außen im Bogen an. Durch diesen Bogenlaufen ist es dem IV nicht mehr möglich einen Querpass zu spielen. Der Pass in das Zentrum wird durch Zentrale Mittelfeldspieler abgedeckt. Der AV wird meistens zunächst offengelassen. Mit dem nun steigenden Druck ist der Pass zum AV vorprogrammiert. Sobald dieser angespielt wird schlägt die Falle zu und die gesamte Mannschaft wird in eine Pressingphase gehen.
Das Anlaufverhalten in seinen Grundzügen erklärt
Was an diesem Beispiel klar wird sind zwei Dinge. Zum einen ist Anlaufverhalten ein gruppentaktischer Aspekt der beinahe alle Mannschaftsteile betrifft. Hierbei sollte das Doppeln erwähnt werden.
Die andere Erkenntnis ist, dass durch ein Anlaufverhalten die Gegner in Situationen gelenkt werden, in denen dann Anschlussaktionen, wie beispielsweise Pressing sowie Gegenpressing, erzeugt werden. Diese Zielsituationen bedürfen jedoch Abstimmung und Training.
Das Anlaufverhalten ist neben der jeweiligen Spielidee logischerweise auch abhängig von der Grundordnung. Je nach Spielsystem gibt es bessere bzw. schlechtere Ansätze im Anlaufverhalten. So ist es sinnvoll die Gegner in das Zentrum zu lenken, bei einem Spielsystem, indem Überzahl im Zentrum herrscht. Dies ist bei einem 3-5-2 beispielsweise der Fall. Bei einem System, wo die Außenbahnen doppelt besetzt sind, beispielsweise 4-3-3 ist es sinnvoller den Gegner am Flügel in die Unterzahl zu locken, um ihn dann dort entsprechend zu attackieren.
Durch das Anlaufen im Bogen wird der Gegner auf eine Seite gelenkt – das Ziel: eine klare Balleroberung für den Konter!
Das Anlaufen im Bogen im Verteidigungsverhalten richtig trainieren!
Vorbereitende Übung für die Hauptübung: Das Anlaufen im Bogen im 1 gegen 1 | 2 gegen 1 | 2 gegen 2 | 3 gegen 2
- Aufbau
Das Spielfeld wird gemäß der Anzahl der Spieler angepasst: im 1 gegen 1 wird ein 8 x 8 m Spielfeld begrenzt, im 3 gegen 2 ein Spielfeld von 15 x 15 m.
- Ablauf
Der Spieler mit Ball dribbelt kurz an und spielt den Pass. Der Passgeber wird zum Verteidiger. Der Passempfänger nimmt den Ball an und sucht die Zweikampfsituation. Ziel ist es für den Verteidiger den Gegner so zu lenken, dass es ihm nicht möglich ist abzuspielen oder ein Tor zu erzielen.
- Coaching
Es ist viel Einzel- bzw. Individualcoaching bei diesem Schwerpunkt nötig. Dennoch sollte der Trainer die ersten Durchgänge kommentarlos betrachten, sodass er den Ist-Zustand bewerten kann.
- Material
Markierhauben | Mini-Tore | Fußbälle – Alles zu finden bei Teamsportbedarf
1 gegen 1 | 2 gegen 1 | 2 gegen 2 | 3 gegen 2 – das richtige Timing, ein gut angelaufener Bogen und aggressive Zweikampfführungen bringen die gewünschte Balleroberung!
Hauptteil: Spiel mit Belohnung bei Balleroberung
- Aufbau
Das Spielfeld bildet ein halbes Großfeld mit 2 großen Toren ab. Es werden 2 Mannschaften mit jeweils 8 Spielern eingeteilt.
- Ablauf
Freies Spiel auf zwei Großfeldtore.
Zielstellung ist die Balleroberung durch das Lenken der Gegner mit Ball. Sollt es zur Torerzielung nach einer Balleroberung kommen, so hat das Tor eine höhere Wertigkeit (zählt dreifach).
- Coaching
Ziel ist das Lenken des Gegners in die Balleroberung, sowie das daraus folgende schnelle Kontern. Im Coaching sollten entsprechende Situationen eingefroren werden, um Fehlerbilder und Korrekturen zu zeigen. Ebenso sollte gutes Anlaufverhalten offen gelobt werden.
- Material
Markierhauben | Leibchen | Fußbälle – Alles zu finden bei Teamsportbedarf
Nach dem Ausschnitt in kleineren Formen gilt es nun, das gelernte im Spiel umzusetzen. Im besonderen Fokus liegt das Coaching des Trainers!
